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2005/05/05(木)
ストレスと戦う!
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皆様元気でお過ごしでしょうか?
さて皆様同様いろいろなことをしながら私はストレスと戦っています。 ストレス解消したと思っても、すぐに喉がかわくようにストレスフルになってしまう最近の私。 そして次ぎのストレスが来てまた次ぎと。 でも私には夢があってそれを叶えたい。 それってうまく行く時といかない時の差が激しくって 自分をしっかり支えてないと、長続きしないし、健康も続かない。 この間読んだ本に書いてあったけど、何でもゆっくりと完成させることに価値があると。 女性ならすぐわかる例えだけど、過激なDietで短期間でしたものはすぐにリバウンドするでしょう? 仕事でも身体を壊しながらやっても同じことになるとその本には書いてあった。 無理する人生の私には久しぶりに強烈な内容に思えました。 そして家族や友だちの大切さは何より大事だと今日も感謝しつつ、仕事にもどろっと。
人生を楽しむためにしていること
例えば、散歩をする。本を読む。映画を見る。おいしいものを食べる。占いに行く。調べ物をする。ドライブする。旅行する。踊る。ヨガに行く。好きな人や友だちと一緒に過ごす。
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