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2005/05/08(日)
からだのクレンジング！
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さてGWは毎日レコーディングがあったのにもかかわらず、
毎晩終わるとサルサに行き、Salsa界の帝王に
「翼ちゃん、ほんとに仕事してんのう？」なんて毎日言われていた。
確かに夜中も仕事すればよかったんだけど、できないんだな。これが。
だから明日からは仕事の鬼になるつもり。
今日はその前の身体の立て直しということで
結構食べ過ぎで朝になると胃が痛いのが１週間も続いていたので
今日はフルーツのみの身体のクレンジングデーにした。
最近Raw Food Dietをしている。これは何かというと
簡単に説明すると食べ物は全て生で野菜や果物、種子類でとるので
酵素がそのままとれるので身体の中の酵素を使わない。だから
内臓に負担がかからないのでやせるし、健康になるという方法。
肌に透明感が増すし、果物や野菜を食べると冷えるというのは実は迷信だったのよ。びっくりじゃない？
誰よりも冷え性だった私が冷えなくなったんだからとっても
お薦めです。毎食は無理でも朝だけでも試してみて。
すっごく気持ちいいです。私は去年それで５Kg近くやせました。
詳しくは松田麻美子先生の本を見てみて下さいね。
それでは明日から頑張ろう！
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