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2005/05/08(日)
からだのクレンジング!
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さてGWは毎日レコーディングがあったのにもかかわらず、 毎晩終わるとサルサに行き、Salsa界の帝王に 「翼ちゃん、ほんとに仕事してんのう?」なんて毎日言われていた。 確かに夜中も仕事すればよかったんだけど、できないんだな。これが。
だから明日からは仕事の鬼になるつもり。 今日はその前の身体の立て直しということで 結構食べ過ぎで朝になると胃が痛いのが1週間も続いていたので 今日はフルーツのみの身体のクレンジングデーにした。 最近Raw Food Dietをしている。これは何かというと 簡単に説明すると食べ物は全て生で野菜や果物、種子類でとるので 酵素がそのままとれるので身体の中の酵素を使わない。だから 内臓に負担がかからないのでやせるし、健康になるという方法。 肌に透明感が増すし、果物や野菜を食べると冷えるというのは実は迷信だったのよ。びっくりじゃない? 誰よりも冷え性だった私が冷えなくなったんだからとっても お薦めです。毎食は無理でも朝だけでも試してみて。 すっごく気持ちいいです。私は去年それで5Kg近くやせました。 詳しくは松田麻美子先生の本を見てみて下さいね。 それでは明日から頑張ろう!
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