Tsubasaの部屋
音楽と代官山と。。。社長であり、作曲家である山根翼の代官山生活日記
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2005年7月
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2005/07/22(金) Raw food 生活
 最近胃を壊したのでまたしっかりRaw Food生活に切り替えました。
朝は基本的には食べない。夜8時から翌日昼12時までは排泄の時間だそうです。
 昼はリンゴジュースをジューサーで作ってブレンダーでアヴォガドと混ぜます。
これがけっこうおいしいスムージーで最近昼はこれだけですが腹持ちもいいし、おいしいし、結構感動ものなんです。
 そして夜はレタス、わかめ豆腐のサラダ。これも意外と腹持ちがよいのです。
胃が疲れた日や体調悪い人、もっと快調になりたい方にはおすすめです。


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