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2005/07/22(金)
Raw food 生活
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最近胃を壊したのでまたしっかりRaw Food生活に切り替えました。 朝は基本的には食べない。夜8時から翌日昼12時までは排泄の時間だそうです。 昼はリンゴジュースをジューサーで作ってブレンダーでアヴォガドと混ぜます。 これがけっこうおいしいスムージーで最近昼はこれだけですが腹持ちもいいし、おいしいし、結構感動ものなんです。 そして夜はレタス、わかめ豆腐のサラダ。これも意外と腹持ちがよいのです。 胃が疲れた日や体調悪い人、もっと快調になりたい方にはおすすめです。
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