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2007/02/23(金)
オーガニックフードと岩盤浴☆
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午後半でした♪
先輩達と表参道の「クレヨンハウス」で オーガニックフード・ビュッフェランチ(^O^)
先輩のベイビーもきゃわいかった(☆O☆)
いいなぁ〜ベイビ〜☆ いいねぇえ〜ベイビ〜♪♪♪(^O^)
カフェでお茶してたらベイビーはおねんね。 寝顔もかわいいワン☆
また遊びましょ!
夕方になり、向かった先は。。。 ワンテ初の岩盤浴!!!
ほちょおおおおおおーーーーーー(☆O☆)
沢山汗でるーーーーーーーーーー!!!!!
岩盤浴の様子 ↓↓↓
ロッカーでお着替えして 水分補給用のお水を持って
いざ!岩盤浴へっっっ!!!
ドアをあけるとムアッッと熱い空気。
でもサウナよりは室温低めです♪
ヨガなどでかかっている キタロウちっくな曲がうっすら聞こえています。
熱ーーーーーーい石が敷いてあるので そこにデッカイタオルを敷く。(゜O゜)
うつ伏せ寝で5分♪(゜-゜)b
初めてのヒトでも結構じとーって汗が出てきます。
次に仰向け寝で10分♪
(゜O゜)こ!こりは!!!
熱い!
5分程経過すると腰のあたりが カーーーーーッって(ノ゜O゜)ノ ホカロン当てすぎのような感じで熱いっす!!!
低音やけど要注意なのでちょっと横向きに♪
でも(^^vいい汗出てます〜
わんわん。
もう限界よぉーーーーーーーって感じで 前の時計を見ると10分経過!
部屋の外にでて、クーラーの効いている 休憩室でお水を飲みながら5分休憩☆
体が冷え切らないようにクーラーの風が 直接あたらないように座る場所に気をつけます!
あとはコレの繰り返し (o^O^)oo(^O^o)
この日、ワンテ達は1時間半のコースだったので 3セットくらいかなぁ〜と思っていましたが、
2セットやると もうフラフラ。(ノ゜O゜)ノ
そして、シャワーと着替え、メイクの時間もいれて 1時間半なので、3セット目は慌しく短めにしてみました。
バタバタシャワーと着替え、メイクをすませて精算。
すっぱいビタミンCたっぷりの飲み物をもらって
フーーーーーーーッと一息(*^^*)
幸せ〜だワン☆
休憩室でお話した常連客っぽいヒトに聞いたら 「続けて通うともっと汗でますよ!」 との事。
その人は多い時で週に3回通うそうです。
しかし、一回3000円くらいなので 一般庶民のワンテは・・・・・ そんなにしょっちゅう通えないワン!!!!! (ノ゜O゜)ノ
でも(^-^) すっきり〜〜〜♪しました。
リフレーーーーーーッシュだワン☆
おすすめデス
>どうもワンテだワン
その後バタンQで眠れれば一番いいんだろうねぇ。。。(゜O゜)
ワンテはその後スタジオだったので、 ちょっと湯冷め。。。。。。しちゃいました(*O*)
いくらリラックスしても、生活がバタバタしていたら 意味ありませんね!
まずはココロのゆとりから!?
ふぉっふぉっふぉ(^^v
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