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2006/11/16(木)
走り込み・・・
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ついに今週頭から、再びランニングを開始致しました。
色々な理由からなのですが、本来毎日走っていたのですが、 ここ半年は、お休みしていました。
体重計も78キロを指している事だし・・・(マックスで84キロまでいった(-_-;)
以外といえば意外な事ですが、以前にも走っていた事もあってか、思ったより長い間続けて走れるのには驚きました。 今の所、無理しない程度という事で、40分位ランニングしています。
これは、色々いい効果があって、頭の中がスッキリするのが特筆すべきですね (*^_^*)
この冬をずっと続けられればと思っています
目指せ”60キロ台!!”
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