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2006/06/29(木)
ジョギング。
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してきました。
初めは夏に向けて身体を引き締めようと思って、筋トレしてたんだけど、最近運動してなぃなぁと思って。
既に暑さで地味に汗かいてたから、同じ汗かくなら・・・と思って。
会社にチャリンコ置いてあるから、明日辺りから雨降るとか降らなぃとか言ってるから
じゃぁチャリンコ取りに行こうかな？と思って。
走るのはキラィじゃなぃです。マラソン大会で1位とか取ってました。 ・・・まぁ小学生の頃だけど（爆
汗をかくのが基本的キラィなんだけど、汗をかいた後にシャワーorお風呂に入れるのならキラィじゃなぃです。
むしろ運動はスキなので本当は気持ちよい汗をかきたぃんだけど。
正味20分程度のジョギングでしたが、日頃の運動不足から考えると丁度よい距離・時間だったんじゃなぃでしょうか。
いきなり多くやっちゃぅと後々大変だからね。
走った後は後日ひどぃ筋肉痛にならなぃように、ストレッチをして。
帰りはチャリンコでゆっくり筋肉を休める〜みたぃな感じで。
コレを毎日続けられれば最高なんだけどねｗｗｗｗ
頑張ってみようかな？（ぉ
でも有言不実行だから多分しなぃ（爆ｗ
体重は41キロでした。体重の割には身体が引き締まってなぃ感じ(=_=;)ガンバリマス
窓を開けていたら焼き肉のイイ匂いがしてきたので、今日は焼き肉を食べようかと（ぇ
ジョギングは別にダイエットの為じゃなぃもんｗ
運動不足解消の為だもんｗｗｗ
筋トレで少しずつ引き締めてきますｗ
蝶の場合、体重なんかすぐ減るから大丈夫。
焼き肉の後はビリヤードする予定。コーチつけて上手になってやるっ!!
次は蝶が勝つぞっ!!ｗｗｗ
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