部員日記

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2015/05/06		GW終了
2015/05/01		県選前夜
2015/04/25		来週は県選.....
2015/04/11		新入生がいっぱい！
2015/04/10		国際化！

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	2015/04/25(土) 来週は県選.....

こんにちは。ぐっちです。

最近は天気も良いし暖かいし、陸上日和が続いてます！

新入生も徐々に部活に慣れ始めましたかね？(ノ´・ω・)ノ

勧誘シーズンも終わりに近づきましたが、まだまだ部活見学に来たいと言ってくれる新入生がいるのでほんとに嬉しいです！

今日は新入生マネージャーのお二人が初めて部活に来てくれました。ありがとうございます。

また来てくださいね＼(^o^)／

来週は、なんと、県選です。

そして三週間後には春北です。

早いですね。ほんとに。

良いスタートがきれるようにできる限りのことをしましょう！

みなさん陸上にどっぷりつかりましょう(∩・∇・∩)

	2015/04/11(土) 新入生がいっぱい！

こんにちは。ぐっちです。

今日は新入生がたくさん来てくれました！

ほんとにありがとうございます＼(^o^)／

中長は外にjogしに行ったのですが、その人数がすごく多くて、後ろ姿を見てるととても楽しそうでした！

英語の先生も来てくれましたよ！Thank you！

やっぱり人数が多いと練習が捗りますね(´▽`)ノ

僕は僕を含めた五人と一緒に短距離メニューをやりました！

ミニハードリルをやった後にランメニューをやり、最後にみんなで補強をしました。

二年生は昨日の練習で身体が筋肉痛でバキバキだと言ってましたね(笑)

練習が終わったあとの顔がすごく面白かったです(ゝω・)

そして！なんと！

中長距離に女の子が来てくれました！

うちの部活には、あまり女子部員がいないんですね^_^;

今年は男の子も女の子もいっぱい入ってほしいです！

新入生の合宿が練習日に重なった学科もありますし、来週はもう少し増えるのかなぁ。

とても楽しみです！

部室でお待ちしてますo(^-^)o

	2015/04/10(金) 国際化！

こんにちは。ぐっちです。
　

今日は小雨が降る中の練習でした！

今日のメニューは

ハードルドリル
1歩ハードル５台×６（利き足×３、逆足×３）
クリーン50㌔×３×５
スナッチ30㌔×５×３
流し100m×5（ランシュー7割）
消化タイム　12.13.13.13.12
ハードルジャンプ５台×３×５
　間隔は歩測で5.6.7.8.9歩

クリーンとスナッチは瞬発力を意識して手を叩いた瞬間に上げるやつをやりました！

質がどうこう言うより、やりきった感のほうが大きかったです。笑

そして今日はなんと！

僕が１年生だったときの英語の先生、ウェイン先生が見学に来てくれました！

ちょくちょく会うときにお話するんですがまさか部活に来てくれるとは思わなかったです＼(^o^)／

今日はウェイン先生にウエイトのやり方を教えていただきました！大久保くんはたじたじでしたね(笑)

明日は中長と一緒に練習したいと言ってました！

陸上部も国際化ですね！ついに！笑

これからどんどん楽しくなっていきそうです(^^)

	2015/04/08(水) 新しい仲間！

こんにちは、たっつんです。

今日はなんと新入生が4人も来てくれました(^O^)/

せっかくなので足羽川へ花見ジョグに行ってきました。

途中ちょっとペースを上げてしまったのは申し訳なかったですね(笑)
でも人数が多いとやっぱり楽しいです！

それはそうと桜はもうだいぶ咲いてました。
15日のお花見までもつといいのですが(^_^;)

新入生はタダなので是非来てくださいね！

新入生のみんなこれからよろしく(｀・ω・´)b

	2015/04/04(土) シーズンインですねぇ

こんばんわ。ぐっちです。

　
今日のメニューは

ハードルドリル
セット走（ランシュー７割）100m×３×３
　　　　r＝100w　R＝10m

　　　　消化タイム　all12～13秒

でした！　

脚の調子を見るためにちょっとしたランメニューをこなしました。

出来は「うーん」って感じです(笑)

まだ攻めることができましたし、もうちょい量も増やしたかったですね。

今日は石川県の小松？加賀？のほうで記録会があったようです。

いよいよシーズンインって感じがしますね。

福井で最初の大会は４月の終わり頃にある強化大会というやつです。

僕自身は強化大会は出場せずに県選でシーズン初戦を迎えようと思います。

けっこうぶっつけ本番です^_^;

どこでシーズンインをして、どこにピークを合わせるのか。　　

もちろん出場できる限りの大会に出場できるのが一番良いですが身体が耐えれないときもありますしね。

陸上ってほんとに難しい！

話は変わりますが明日は新入生の行事もないので勧誘もお休みです。

シーズンのことやどんな新入生が入ってくるのか楽しみにしながら砂場とタータンの整備でもしてようかなぁ。