薬膳&中医学勉強中留め書き
防備録として自分の料理のメモ書きや2011年秋からは薬膳や中医学の勉強につてのメモも加えて   
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2007年6月
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最新の絵日記ダイジェスト
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2007/06/30(土) ご飯
晩ご飯 肉豆腐 小松菜とシラスの煮浸し かぶときゅうりの塩和え

2007/06/29(金) ご飯
朝 ご飯納豆 のり トマト 線キャベツ 大根葉炒め

2007/06/28(木) ご飯
朝 ご飯 納豆 ヨーグルト
昼 ご飯 鰹ソテー なすの炒め田楽 トマト
夕 ご飯 味噌汁(なす きゃべつ芯) 鰹ソテー南蛮漬け
  カボチャ甘煮 きゃべつときゅうりの塩もみ

2007/06/27(水) ご飯
朝 ご飯 納豆 トマトときゅうりの塩がけ
  ヨーグルト
昼 ご飯 豚肉の梅煮 きゃべつの塩もみ トマト
夕 ご飯 鮭ソテー 冷や奴 野菜

2007/06/26(火) 晩ご飯
豚肉となす炒め
キュウリとトマトの塩和え
もやしと小松菜のしらすあえ
味噌汁(わかめ 厚揚げ みょうが)

2007/06/25(月) 晩ご飯
サワラとゴボウに煮物(にんじん 厚揚げ)
きゅうりのしらすがけ
もやしと小松菜のサラダ

2007/06/24(日) 娘宅ご飯(父の日 1週間遅れの)
ちらし寿司

なすの素揚げ 酢味噌がけ
長芋素揚げ
かぶの梅干し和え の3種盛り

味噌汁(豆腐 青菜)

デザート ケーキ(おみやげ)


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