薬膳&中医学勉強中留め書き
防備録として自分の料理のメモ書きや2011年秋からは薬膳や中医学の勉強につてのメモも加えて   
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2007/08/27(月) ご飯
夕 ご飯 から揚げ ポテト 水菜の煮浸し 人参の酢の物

2007/08/26(日) ご飯
夕 ビール 牛肉とごぼうの炒め煮 
  トマトときゅうりとコーンのサラダ かぼちゃの甘煮

2007/08/25(土) ご飯
夕 ご飯 鮭とネギと豆腐炒め ピーマンきんぴら 
  みずなときゅうりの鮭サラダ

2007/08/24(金) ご飯
ご飯 冷しゃぶ+冷や奴 酢味噌和え 
   サラダ(トマト&きゅうり)三つ葉お浸し

2007/08/23(木) ご飯
夕 ご飯 鰻と豆腐の柳川風 野菜 ??

2007/08/22(水) ご飯
夕 ご飯 味噌汁 麻婆豆腐 レタスとトマトのサラダ 
  ピーマンのごま和え

2007/08/21(火) ご飯
夕 ご飯 鮭塩焼き きんぴらごぼう 焼きなす 枝豆

2007/08/20(月) ご飯
夕 ご飯 豚ソテー レタス 茹でインゲン なす炒め煮

2007/08/19(日) ご飯
夕 ビール ご飯 枝豆 鰺塩焼き かぼちゃ甘煮 
  なすの蒸し煮梅味噌がけ たたききゅうり鮭フレークかけ

2007/08/18(土) ご飯
夕 カレーライス きゃべつときゅうりのもみ漬け 
  茹でインゲン

2007/08/17(金) 夏休みに読んだ本
志の輔のものさし

2007/08/15(水) ご飯
夕 ご飯 豚肉と小松菜炒めあんとじ 冷や奴 枝豆 きゃべつときゅうりとミョウガの和え物 鰺塩焼き1/2尾 ビール

昼 マカロニミートソースチーズ和え レタスサラダ

朝 パン(自家製酵母パン) 作った!

2007/08/14(火) ご飯
夕 ご飯 鮭フレーク ジャガイモと卵の焼き なすサラダ

2007/08/13(月) ご飯
夕 ご飯 鰺塩焼き 枝豆 レタスとトマトのサラダ ?

2007/08/12(日) ご飯
夕 ご飯 刺身 きゅうりとトマトのサラダ 小松菜のお浸し

2007/08/11(土) ご飯
夕 ご飯 豚肉とえびの野菜炒め 冷や奴長芋がけ 
  レタスとキュウリのサラダ

2007/08/08(水) ご飯
夕 ご飯 鰆とごぼう煮 インゲンお浸し 
  キャベツとコーンのシーチキン煮

2007/08/07(火)
ご飯 味噌汁 豚肉とピーマン炒め 大根サラダ 小松菜浸し 枝豆

2007/08/06(月)
ご飯 魚煮付け かぼちゃ煮物 キャベツ塩もみ

2007/08/05(日) ご飯
夕 ビール 刺身 冷や奴 バターコーン 豚肉炒め

2007/08/04(土) ご飯
夕 ご飯 麻婆なす 小松菜お浸し キュウリサラダ 冷や奴

2007/08/03(金) ご飯
ご飯 ぶり照り焼き お浸し キャベツサラダ

2007/08/02(木) ご飯
夕 けんちんうどん ピーマンとなすの炒め物(米がなかった)

2007/08/01(水) ご飯
カレーライス サラダ 小松菜お浸し


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