薬膳&中医学勉強中留め書き
防備録として自分の料理のメモ書きや2011年秋からは薬膳や中医学の勉強につてのメモも加えて   
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2007年9月
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最新の絵日記ダイジェスト
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2007/09/30(日) ご飯
夕 豚肉とピーマンの炒め物 キュウリと焼き豚のサラダ
  さつまいも甘煮 豆腐卵とじ
  梨

2007/09/29(土) ご飯&映画
朝 納豆海苔巻きご飯 白菜とかまぼこの味噌味煮 ヨーグルト
夕 天丼(デパートで購入)
  キュウリもみ 長芋サラダ 豆腐とみつばのすまし汁
映画 幸せのレシピ(頭を使わなくてもいい感じの映画
          幸せな気分になれた)

2007/09/28(金) ご飯他
夕 ご飯 豚肉ソテー キャベツ蒸し 人参マリネ 梨
夜中 風呂上がりに なにか食べたい衝動に駆られるが お茶でやり過ごす

2007/09/25(火) ご飯
朝 白菜とレンコンの味噌煮 ヨーグルト

2007/09/24(月) ご飯
昼 ベジタブルカレー(中目黒にムッシュヨースケ)
夕 ご飯 野菜味噌汁 ぶり照り焼き なす添え 
  ごぼうと牛肉煮 キャベツとミョウガ和え 

2007/09/23(日)
ご飯 すまし汁(豆腐 三つ葉) 八宝菜 きゅうりサラダ
アボカド刺身

2007/09/22(土)
夫の誕生日をかねたご飯
 ビール 枝豆 きゅうりもみ 冷や奴 松茸いり茶碗蒸し
 松茸ご飯

2007/09/18(火)
ご飯 豚肉と玉葱の味噌炒め きゅうりもみ フライドポテト

2007/09/17(月)
ご飯 豚肉と根菜煮物 キュウリと大根のしそ和え 冷や奴
   松茸バター焼き

映画 銀座シネスイッチ
    恋とスフレと娘と私
    

2007/09/16(日)
天ぷら キュウリの酢の物

2007/09/15(土) ご飯
夕 煮込みうどん 冷凍酢豚(買ってみました)

2007/09/13(木) ご飯
夕 ゆで栗 豚肉となすのいため煮 きゅうりと蕪の酢の物
  ポテトサラダ 

2007/09/11(火)
夕 ネギと豆腐の卵とじ 味噌汁 なすサラダ

2007/09/10(月) ご飯
サンマ塩焼き ゆでブロッコリー 蕪とトマトのサラダ

2007/09/09(日) ご飯
夕 冷凍豚ロースソテー 豆腐汁 きんぴら なすの炒め

2007/09/03(月) ご飯
夕 カレーライス 焼きなす きゃべつのしおもみ なし

2007/09/02(日) 昼のサラダ
9/2 キャベツのサラダ オクラドレッシング
     キャベツ100g
     オクラ 2本(30g)生でみじん切り
    酢   大1
     豆板醤 少々
     醤油  小1
ごま油 小1
 
     焼き海苔 少々


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