薬膳&中医学勉強中留め書き
防備録として自分の料理のメモ書きや2011年秋からは薬膳や中医学の勉強につてのメモも加えて   
ホームページ最新月全表示|携帯へURLを送る(i-modevodafoneEZweb

2009年1月
前の月 次の月
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
最新の絵日記ダイジェスト
2017/06/10 わ お店が閉店やら移転やら
2017/04/11 雨からかな?右が重だるいな
2017/03/13 3月半ば
2017/03/02 確定oo申告
2017/02/25 今月最後の土曜日

直接移動: 20176 4 3 2 1 月  201612 11 10 9 8 5 4 3 2 月  201512 11 10 9 7 6 5 4 3 2 1 月  201412 11 10 9 8 7 6 5 3 2 1 月  201312 11 10 9 8 7 6 5 4 3 1 月  201212 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 月  201112 11 10 9 8 7 6 5 4 2 1 月  201011 10 9 8 7 6 5 4 3 1 月  200912 11 10 9 8 7 5 4 3 1 月  200812 11 10 8 5 4 3 2 1 月  200712 11 10 9 8 7 6 1 月  200612 11 10 9 8 7 5 4 3 2 月  200511 10 9 8 7 6 月 

2009/01/16(金) ご飯
朝 野菜スープ2杯
昼 ご飯 豚肉と野菜の重ね蒸し
夕 おかゆ 豚肉と野菜の重ね蒸し レタスとちくわのサラダ   豆腐と三つ葉の味噌汁

2009/01/15(木) ご飯
朝 ご飯 味噌汁 納豆 ヨーグルト
昼 ご飯 野菜スープ みかん
夕 ご飯 スープ(えのき わかめ)
  豚肉と頭芋煮 レタスとちくわのサラダ
  油揚げフライパン焼き(海苔佃煮のせ)
  小松菜のお浸し
  

2009/01/14(水) ご飯
朝 味噌汁 ヨーグルト

2009/01/13(火) ご飯
朝 ご飯 スープ
昼 常夜鍋 鶏手羽から揚げ 大根柚子漬け あずきくず焼き

2009/01/12(月) ご飯
朝 ご飯 味噌汁 納豆
昼 レッスン
夕 ご飯 味噌汁 魚味噌漬け 春菊ごま和え 大根サラダ

2009/01/11(日) ご飯
朝 野菜スープ ごはん 納豆
昼 教室
夕 ご飯 蒸し野菜 焼き豚 ぜんざい ミカン

2009/01/10(土) ご飯
朝 ご飯 豚肉生姜焼き(弁当残り)大根の皮のスープ
昼 教室
夕ビーフシチュー 大根サラダ 大根ごま和え りんご

2009/01/09(金) ご飯
朝 小松菜おじや ヨーグルト ミカン
昼 おから煮 ごはん みかん
夜 焼き魚(鯛)レタスのサラダ 煮物 ご飯 味噌汁

2009/01/08(木) ご飯
朝 同じ
昼 教室
夕 ごはん 味噌汁 焼き鮭 昨日の残りの煮物に豆腐をプラス
  大根の塩もみ

2009/01/07(水) ご飯
朝 ご飯 納豆 ヨーグルト
昼 教室
夕 教室
  家族ご飯 豚肉炒め れんこんと人参とわかめ煮物 味噌汁

2009/01/06(火) ご飯
朝 ご飯 納豆 ヨーグルト
昼 野菜スープ ごはん
夕 ご飯 ???

2009/01/05(月) ご飯
朝 ご飯 野菜炒め 白菜塩もみ
昼 ホットサンド 野菜スープ みかん
夕 おでん 白煮豆(お歳暮に入っていたもの) 
  大根の皮梅酢和え みかん

2009/01/04(日) ご飯
朝 トースト 白菜のスープ オレンジ白菜とリンゴのサラダ
  紅茶
昼 ご飯 残り物
夕 トマトパスタ(トマト缶 イカ一夜干し 玉葱飴色炒め
         マイタケ ニンニク 焼き豚煮汁)
  大根サラダ

2009/01/03(土) ご飯
朝 雑煮 お節残り
昼 寿司(娘宅におみやげで持参)・茶碗蒸し 
夕 ご飯 味噌汁 大根のふろふき 辛子明太 
  ゆでブリッコリー ブリッコリーの軸と葉のきんぴら
  千枚漬け ソフトクリーム
 

2009/01/02(金) ご飯
朝 10時 雑煮(夫 餅5個) おせち料理
昼 なし
間食 お菓子いろいろ
夕 味噌田楽(大根 こんにゃく)かまぼこ 大根マリネ
  千枚漬け 煮物などお節 辛子明太子

2009/01/01(木) 元旦
朝 白味噌雑煮 お節料理
昼 おせち料理 和菓子 抹茶
夕 すき焼き(肉500g4人で完食)


 Copyright ©2003 FC2 Inc. All Rights Reserved.