薬膳&中医学勉強中留め書き
防備録として自分の料理のメモ書きや2011年秋からは薬膳や中医学の勉強につてのメモも加えて   
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2009/12/28(月) 夕ご飯
ご飯 味噌汁 肉じゃが 雪菜の水炒め もやしのお浸し

2009/12/27(日) 夕ご飯
ご飯 塩鮭と大根の煮物 きゃべつのサラダ ゆきなのお浸し

2009/12/26(土) 夕ご飯
ご飯 味噌汁 きゃべつの豚肉蒸し れんこん炒め 
かぶのサラダ

2009/12/24(木) 夕ご飯
ご飯 味噌汁 豚肉煮 アスパラ菜浸し サツマイモ煮

2009/12/23(水) 夕ご飯
カレーライス 大根サラダ

2009/12/22(火) 夕ご飯
ご飯 味噌汁 鮭と白菜の煮物 ゆでブロッコリー 
かぼちゃの柚子煮

2009/12/20(日) 夕ご飯
ご飯 豆腐すまし汁 鮭と大根の炒め物 焼きねぎ 
もやしと春菊のお浸し

2009/12/19(土) 夕ご飯
ご飯 味噌汁 豆腐ステーキ 赤カブの塩漬け 大根煮

2009/12/18(金) 夕ご飯
ご飯 味噌汁 ちくわと小松菜炒め 白菜お浸し ブリッコリー

2009/12/17(木) 夕ご飯
ご飯 味噌汁 ぶり照り焼き 白菜お浸し ?

2009/12/16(水) 夕ご飯
ご飯 味噌汁(大根 水菜) 豚肉と小松菜と玉葱炒め
大根とちくわのサラダ ごぼうのごま煮

2009/12/15(火) 夕ご飯
ご飯 味噌汁(大根 かきな) 豚ロースソテー かぼちゃ甘煮
白菜お浸し

2009/12/14(月) 夕ご飯
ごはん 焼き魚 かきな 白菜と豆腐煮 

2009/12/13(日) 夕ご飯
三色丼 味噌汁(大根 人参) カリフワラー

2009/12/09(水) 夕ご飯
ご飯 味噌汁(きゃべつ 人参) 豚肉生姜焼き カリフラワーのお浸し キャベツのサラダ

2009/12/08(火) 夕ご飯
ご飯 汁(わかめ 長ネギ) 肉じゃが きんぴら もやしと春菊サラダ

2009/12/05(土) 夕ご飯
トマトパスタ ねぎのミルク煮 きゃべつのサラダ かきなのお浸し

2009/12/01(火) 夕ご飯
ご飯 イナダから揚げ 大根ときゃべつの塩和え 
   大根と人参の生姜煮 味噌汁(かき菜と油揚げ)
   ごぼう甘いため


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