薬膳&中医学勉強中留め書き
防備録として自分の料理のメモ書きや2011年秋からは薬膳や中医学の勉強につてのメモも加えて   
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2010/01/22(金) 夕ご飯
ご飯 すまし汁 焼き豚とやき豆腐長ネギ煮 ほうれん草お浸し
大根塩もみ

2010/01/21(木) 夕ご飯
ご飯 味噌汁 鮭と長ネギ蒸し さつまいも甘煮 小松菜お浸し

2010/01/20(水) 夕ご飯
ご飯 焼き豚と大根の煮物 白菜と水菜のしらす和え 味噌汁

2010/01/19(火) 夕ご飯
ご飯 ビーフシチュー 大根サラダ

2010/01/18(月) 夕ご飯
ご飯 大根と鶏手羽元の煮物 大根皮と人参のきんぴら おから

2010/01/17(日) 夕ご飯
ご飯 汁(春雨入り) 里芋とベーコン炒め 大根サラダ

2010/01/16(土) 夕ご飯
ご飯 豚汁風 ぶりと大根炒め煮 大根サラダ せりのごま和え

2010/01/15(金) 夕ご飯
ご飯 味噌汁 鮭の塩焼き せりのお浸し

2010/01/12(火) 夕ご飯
ご飯 いかと大根煮物 ぶろっこりーの胡麻和え 白菜とみかんサラダ

2010/01/10(日) 夕ご飯
ご飯 味噌汁 鰆の粕漬け きゃべつのサラダ きんぴら

2010/01/07(木) 夕ご飯
ご飯 味噌汁 鶏から揚げ 白菜ゆで 

2010/01/06(水) 夕ご飯
ご飯 味噌汁 鰆の粕漬け いんげんのごま和え ゆでブリッコリー

2010/01/05(火) 夕ご飯
ご飯 クリームシチュー きゃべつのサラダ

2010/01/04(月) 夕ご飯
ご飯 牛肉ともやしの煮物 白菜蒸し 黒豆

2010/01/02(土) 夕ご飯
ご飯 味噌汁 ぶりと小松菜の炒め物 きゃべつのごま和え

2010/01/01(金) 夕ご飯
お好み焼き ビール


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