薬膳&中医学勉強中留め書き
防備録として自分の料理のメモ書きや2011年秋からは薬膳や中医学の勉強につてのメモも加えて   
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2015/10/11(日) 風邪の回復
一昨日 風邪の症状がはっきりしてきた。
そこで 葛根湯を飲んで夕食も食べず寝た。
温かいお湯を飲んで、布団をかぶりの教え通りで汗をかき
パジャマをかえて。

昨日の朝はかなりすっきり。
でも声は鼻声
まだ食事はせずに、レッスン。
その後 もりもり食欲に従い食べて。

今日はだいぶ抜けた感じ
鼻つまりもなく、喉のいたみのない。
しかし 鼻水が少したらり。

うがいをしたら、喉から黄色い痰がほんの少し
後は白い痰 でも粘り気が。
私のからだには熱の塊があるのかな?

少し身体のかゆみもあるし。
温かい濃い目にお茶を飲もうかな!


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