薬膳&中医学勉強中留め書き
防備録として自分の料理のメモ書きや2011年秋からは薬膳や中医学の勉強につてのメモも加えて
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2016/02/26(金)
気功で膝なおるかな?
2月に入り 足というか膝の調子がいまいち
そうだ気功随分やっていないなと3日前から実行
どいなるかな?よくなるといいな!
2016/02/22(月)
風邪をひいた後のケアーは大切
古典の授業 傷寒論
風邪を上手に治せなくてとか、間違って治療してという病案が多い。そこで先生に聞きに行ったら、風邪くらいなら治ったら病院にはもう行かないでしょう!と先生の答え
しかし その後他の病気をひきおこすわけだから、治りたての養生がが大切だね。
その辺の情報をきちんとまとめて、発信したいね
2016/02/18(木)
舌の変化
16日は舌は真っ赤 胃熱があるーー
17日 夕方はいい状態
18日 朝 白じ苔
これはレッスンと関連しているような
2016/02/17(水)
中医学を勉強してーー
2010年秋から勉強したので、もう6年。
小学校なら6年生
そのくらいの知識はついただろうか?
日々精進だね!
2016/02/13(土)
チョコレートのせいか?
今朝は温かいせいか、鼻がぐずぐずきみ 目がぱちぱちぎみ
昨日はなにかないかと、チョコレートを食べたなあ
これが原因か?
バレンタインのチョコレートケーキをしなくなって、2月の鼻がすっきりしてきたかとおもっていたけれどーーーーー
気をつけないと。
そうだ鼻うがいをしよう
2016/02/12(金)
朝のうがいで体調チェック
毎朝 うがいをして、それも喉の奥までうがいをして
その痰の様子で身体の中をチェック
少し黄色っぽときは少し熱が身体にこもっているかな?
白っぽかったら、冷えているかなと。
2016/02/11(木)
私には効いたようで
昨日の風邪をひいて喉が痛くーーという話
あえから小1時間たったら、すっきり。咳もとまり鼻水も止まり。
早目の対応が大切ね!
2016/02/10(水)
あれまーー
こんなに時間が経っていたのね。
今日のテーマは風邪かな?
昨日は葛根湯を飲んで8時には就寝
今朝はすごく体調はいいけれどーー
咳と鼻水がでる。
そこで、杏仁霜があったので、それを濃い目に溶かし、かりん蜂蜜をいれ、生姜のすりおろしを加えたものを飲んだ。
さてこれからどうなるかな?楽しみ
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