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2005/10/31(月)
もっちーだ！
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ぱにぽににもっちー（望月久代）がでている。疫病神見習いねえ。もっちーの声はいいなあ。
えーそれで昨日の話ダイエットは成功したかどうかですが。結論からいってステッパーで「体重を落とす」というのはかなりきついです。健康管理のためなら毎日数分踏めばいいのですが、ダイエット的に体重を落とすとなると毎日２時間ぐらい踏んでなければなりません。これは苦痛意外のなにものでもありません。私も１日２０分以上はオーバーワークになってしまうのでそれ以上はやりません。結果体重が１キロぐらい減りましたが、ウエスト等に変化はありません。一方のロデ○ボーイですがこれは楽です。
１日１時間乗って５日目ですが基礎代謝が３０カロリーＵＰ体重変化なし、ウエスト１ｃｍ減、体脂肪１．５％減です。ロデ○ボーイはとにかく楽です。このまま１ヶ月続けてどれぐらい効果あるかですね。
キリ番リク絵完成しました。ギャラリーのキリ番リクエストをごらんください。
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