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2009/03/14(土)
フィギュアロビクスの効果。
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最近、色んな人から、「痩せたね〜」と言われるようになった。
密かに続けていたフィギュアロビクスの効果がジワジワ出てきたのである。
最初、騙されたと思ってコアリズムを買い、何となく始めてみたのだったが、すぐに腰を痛めた。
しかも動きについていけず、更にアパートなのであまりドタドタやるわけにもいかず、一部の動きは自己流にアレンジしなくてはならなかった。
で、そんな中、朝、スッキリ!で、フィギュアロビクスの話題をやっていた。ちょろっと見ただけで、「お、なんかこの動きならいけるんではないか??」と思い、とりあえず忘れないように、と、「フィギュアロビクス」とメモだけしておいた。
そして、再び騙されたつもりで早速DVD 購入。
これが、正解だったのである。
コアリズムは、DVD 3枚セットだが、このうち使えるのは2枚で、しかもいずれも動きは同じようなものである。
一方、フィギュアロビクスは、有酸素運動、マット運動、筋トレ、ダンスプログラムと4種類に分かれた4枚組み。しかも、飛び跳ねたりが全然無いので、時間も気にせずアパートでもできる。
4種類あるので飽きないし、時には2枚分同時にやったり、遅くなったり疲れてるときは1つにしたりと、ほぼ毎晩続けていた。
で、気づいたら、確実に効果が出始めてきたというわけである。
これはありがたい。
無理せず続けられるので、このまま習慣として続けていこうと思う。
さて、写真はクックパッドで見つけた、ほうれん草とコーンとツナのサラダ。丁度スーパーでコーンとツナが安売りしていたので、早速やってみたんだけど、これ無茶苦茶旨かった。
それと、お昼に焼いたホットケーキ。
これもクックパッドからヒントを得て、ベーキングパウダーを混ぜてみた。それとココアパウダーを、これは自分の思いつきで。
ベーキングパウダーのおかげで、ふっくら度がいつもの倍である。ホットケーキミックスも安売りしてたんだけど、お姉ちゃん情報によれば、不況で食費にお金をかけられなくなったら、ホットケーキミックスが売れだしたのだとか。
お腹膨らむからかな。
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