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2009/08/23(日)
トレーニング三昧。
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この土日は、なーんも予定が無かった上に、暑くて何一つやる気がしなかった。
が、土曜日は、まず、注文しておいた車のガソリンタンクのキャップを受け取りに行き、そこから始まってあちこちで色々細々したものをやたらと買いまくってしまった。
その中で、1kg のダンベルも買った。
これまで使っていたのは、700g のダンベルなのだが、どうも最近物足りなくなってきた。そこで、若干負荷を増やして、1kg にしてみようと思い立ったわけである。
1kg のダンベルを買ったら、早速使ってみたくなってしまった。
どうせ暇でやることもないので、いつもより早めにエクササイズ開始。時間がたっぷりあるからと、何と三時間もぶっ続けでやってしまった。
今日は今日で、昼間は録りだめておいた映画やらドキュメンタリーやらを、ゴロゴロしながらずーっと見ていた。
で、夜になってから、やはりいつもより大分早い時間に
エクササイズ開始。みっちり三時間やってからお風呂に入った。
まー、これだけやってれば、いつか腹筋も割れるだろうと信じよう。
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