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2012/04/25(水)
ウォーキング。
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燃えよインナーマッスル!! と、ストイックなシェイプアップをしていた頃から二年。 再び、相方と共に脂肪燃焼に挑み始めた私である。
今週から開始したので、今日で三日め。 今日は、なんと家から鎌倉まで、約8キロのウォーキングをした。
それにプラス、これは毎晩の日課である、DVD による運動x1.5時間。
さすがに今日は足がなかなか上がらず、きつかったー。 目に見えて効果が現れるまでは、まだ少し時間がかかるが 効果が出てくれば、また簡単に没頭するに違いない。 それまで今しばらくの辛抱である。
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