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2012/03/12(月)
翌朝。
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走る前、走った後のアミノ酸のおかげ？！？
朝6:00現在
足筋肉とやや関節痛あるもののかなり元気↑↑
朝②8：30現在
変わらず意外にも元気↑↑
昼スギ15：00現在
やや太ももの張り感が増している、、、階段降りつらい。
富士登山後を思い出す。でも元気↑↑
夜21：00現在
寒さと共に体重し。
今夜もクエン酸は忘れずに摂取(ノ*´∀｀)ノ
☆記録速報☆
Point Split （Net Time） ラップ 通過時間
5km 00:47:26 (0:38:02) 0:38:02 09:57:26
10km 01:24:37 (1:15:13) 0:37:11 10:34:37
15km 02:03:15 (1:53:51) 0:38:38 11:13:15
20km 02:42:52 (2:33:28) 0:39:37 11:52:52
25km 03:23:03 (3:13:39) 0:40:11 12:33:03
30km 04:03:12 (3:53:48) 0:40:09 13:13:12
35km 04:41:55 (4:32:31) 0:38:43 13:51:55
40km 05:19:33 (5:10:09) 0:37:38 14:29:33
Finish 05:33:32 (5:24:08) 0:13:59 14:43:32
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