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2006/06/20(火)
夏バテ防止は今！
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今日も超暑いです。大晴れです。どしどし晴れです。７月中〜下旬の気温ですって・・・。明日も同じように暑いらしい・・・
こう暑いとやはりクールビズに流れますが、見渡すと結構少ない・・・。やはりスーツにネクタイというのがまだまだ定番なんですね。
暑くなると食欲が落ちるなんていう人も結構いるようです。
私の場合には、あえてその逆説でいきます。暑いときほど食べる・・。
それはちょうど今。この梅雨の中休み、一気に暑くなってダルダル状態のときにそうめんだけとかやってしまうと、その後になって駄目になってしまいます。逆にこの時期に頑張って食べちゃうと後から夏バテや夏の間に食べられなくなるということがありません。
汗流して、ガツガツ食べます。こういう時こそ、キムチ鍋とかカレーとか汗が出そうなものを食べる！
医食同源の考え方からすると、暑いときには暑いところの食べ物がいいらしいです。沖縄料理とかいいかもね。カレーはいいわけだ〜。
夏バテしてしまう方、食欲が落ちてしまう方、ぜひお試しください。
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