サブトラック小さなぐらんど

サブトラック小さなぐらんど
小さなぐらんどサブトラです。夢があるから、がんばれる。夢があるから、強くなれる。

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2007年1月

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最新の絵日記ダイジェスト

2009/05/06		ブログ引っ越しします。
2009/05/05		一日練習
2009/05/04		森山での練習
2009/05/03		平和駅伝
2009/05/02		岩手県トラック競技会

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	2007/01/31(水) エアーサロンパス

昼休みに、運動部の生徒（希望者）　約１００名が久光製薬様から
「効果的なシップの貼り方」講習会を実施しました。
　特にも、腰に一人で貼る方法は、とっても素晴らしかったです。
生徒たちからも「おぉー」っいう。感動の声が聞こえました。
　夜は、映画の会。今日は「幸福の力」を見る予定です。

	2007/01/30(火) AEDが入りました

本校にもAEDが入りました。
　この機械を使用することなく、充電が切れて欲しいと思います。
ふたを開けると、サイレンがけたたましく鳴ります。きっと、救助を呼ぶ為もあると思いますが、生徒のイタズラが心配。
　保健室で、仕事をしていると、早速サイレンが・・・・
機械を入れたとたんにイタズラかぁーと頭に来て「何をやっているんだ」と怒鳴りながらドアを開けると、そこには、業者の方が　、まだ　いらっしゃいました。あまりの剣幕に　ビックリした様子。
「翔南に、怖い先生がいると言わないで下さいね。。。。」とお願いしましたが、自分で書いてれば意味がないか・・・

	2007/01/29(月) 神戸プリン

競歩大会に行っていた和司から。神戸プリンをお土産にもらっちゃいました。嬉しいです！私はプリン大好きなのです。手作りが。手作り風が！高級プリンをありがとうございます。そして力をつけたことが実感出来た試合でした。お疲れさまでした

	2007/01/28(日) 帰る前に　ビール

SAQセミナー２日目今日も有意義な時間となりました。　岩手に帰る前に、恵比寿のビール博物館に寄りました。　入場は無料。バイオリンの生演奏なんて、おしゃれな空間です。そして、テイスティングで４種類のビールが少しずつ飲めました。どれも、美味しかったです。

	2007/01/27(土) ＳＡＱシンポジウム

岩手県スポーツ強化指定校の研修で昨夜大宮に入りました、なんと埼玉国体の時に泊まった宿でした。懐かしい。今回のセミナーはスピードを極めるとのことで午前中も勉強になりました。これから午後の講義は甲南大の伊東浩司先生です。新たな学びをヒントに練習に加えたいと思います。

	2007/01/26(金) 増えたものと、減ったもの

朝、体重と体脂肪を計りました。
いつもより、２キロも多い？？？体脂肪は、なんと　２６．９％です。　最近　増えたもの　体重と体脂肪。減ったもの、お金。
その後、結果を信じられずに保健室へ。体重は１キロ減、体脂肪は、２３．２％に・・・
　でも、多い。今日からダイエットしまーす。最近、夜にプリンを食べていたからかなぁ？？？
　まずは、月～金までの５日間。毎日１５分　ジョギングを実行します。そして、体脂肪率　２０％を切って、また、報告します。
　生徒たちに、痩せろと言えなくなるから、まず自分から実践します。

	2007/01/25(木) 快適なマッサージ

北上　宝珠の湯の　ほぐしマッサージに行きました。
　12月末から首が痛くて、一昨日　マットを持ったときに　グきっときました。
　Tさんが、本当に丁寧に時間をかけて治療してくださったおかげで、首も背中も腰も目も良くなりました。
　Tさんは、スポーツにもかなり詳しいので、スポーツ選手にもお勧めします。
　宝珠の湯は、4年前の教え子（担任したクラス）の経営しているところで、恥ずかしくて1回しか行ったことがありませんでした。
　お湯に入らなくても入店許可書でマッサージを受けることができます。（お風呂も人気です）
　反省は、毎日　相当歩いているのに体操をしなかったからです。明日から、少し体操します。

	2007/01/24(水) 推薦入試

本日は、推薦入試でした。
　私にも、希望の光が差し込んできたようです。
早く、新入生に会いたいです。
　部活では、帰りに沢山笑いました。

	2007/01/23(火) 習慣を変える。

長年で身につけた悪い習慣を変えるのは大変です。
　私の場合。カバンのチャックの閉め忘れ。これがなかなか直りません。
　意識しているのに、なかなか直りません。
困った。困った。。。。

	2007/01/22(月) 寝不足で

睡眠不足で、何だかスッキリしません。
　久しぶりに　布団の中からでるまでに時間がかかりました。

　それにしても今年は暖冬。寒がりの私にとっては本当に嬉しいです。車での移動時間が計算できるのがよいですね。
　１月もあっという間に過ぎていきます。。。。。

1月絵日記の続き