サブトラック小さなぐらんど

サブトラック小さなぐらんど
小さなぐらんどサブトラです。夢があるから、がんばれる。夢があるから、強くなれる。

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2007年11月

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最新の絵日記ダイジェスト

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2009/05/04		森山での練習
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2009/05/02		岩手県トラック競技会

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	2007/11/20(火) メディカルチェック

本日の部活は、菅原忠良トレーナーによるメディカルチェツク。テスト終了後すぐに行いました。
　テストが終了すれば、冬季練習の始まりです。このチェックにより、冬季トレーニングの計画の練り直しをします。
　形態測定・柔軟性・筋力と合計４時間を超える時間をかけます。
ありがとうございます。
もう、このメディカルチェックは、５年以上継続しています。２月の再検査で向上するようにしっかりトレーニングしていきます。
　さて、昨日のひるっこ岩手　HPにアップされていました。私が、依頼した訳じゃないんだけど・・・まぁ　いいか。。。http://www.nhk.or.jp/morioka/hirukko/kochihiru/071119/

	2007/11/19(月) 準備不足

昨夜は、部活の体脂肪計は買いに行ったのに、タイヤ交換しませんでした。そのため、タクシーで登校。初体験です。
　今日は、１１時３０からいよいよテレビ放送楽しみです。
それにしても、自然の力は凄いですね。一夜にして、一面雪景色です。
　今日は、さらに二度寝してしまい、3時半に一旦おきたのですが、1時間くらい寝ていたようです。そのため、朝ご飯は、カップラーメン。
　食べないよりましか・・・と思いながら、結構美味しかった。夏合宿の残りで、もちろん消費期限は切れていました。
　テレビを見たら、感想を付け足します。　　　７：１０AM　写真は、職員室からの雪景色です。
　ひるっこイワテは、部員みんなで見ることができました。翔南陸上部の良いところをしっかりアピールしてくれて、心から感謝しています。
　部員の輝いた瞳を見ていただけたら幸いです。
夕方は、タイヤ交換。車を預けて家に帰ると。。。。鍵が無くて入れない。でも、友達がすぐに来てくれて、助けられました。
　今日は、悪いこともありましたが、ツイていることの方が多かったと思います。

	2007/11/18(日) 風邪ひかないこつは

いよいよ雪になりました！午後は水沢商業のN先生の受賞祝賀会北上で一番美味しいフランス料理プチマルミットです。美味しかった！大満足です。皆様にも、喜んでいただきました。
さて寒くなり今日は雪になりました。
私が実行している風邪予防対策をお話します！
まずは高級ビタミンを飲んでいます。これを始めてから一切風邪ひきません。大学時代の親友・ばんぶと、大ちゃんのお墨付き。天然成分１００％でアメリカ製。アメリカでは、病院で出されているものです。1ヶ月約1万円近い出費ですが、病院に行くことを考えれば安いものか？青汁も飲んでいます。朝起きて、温めた牛乳に溶かして飲みます。抹茶のような美味しい味です。
　このように、野菜不足・栄養不足を金で補っているのです。。。。
その他は、新幹線に乗るときは、必ず使い捨てマスクをする。東京に行ってせきをしている人がいればマスクをする。ホテルに泊まるときは、マスクをした上で濡れたタオルを室内に干し、風呂場のドアを開ける。必ず換気をする。換気は、朝起きたらすぐに部屋の換気をします。
　秋口から、寝るときには、100円ショップのフリースネックウオーマーをして首を冷やさない。お風呂から出たら、すぐに靴下を履く（寒くなったら）汗をかいたらすぐに着替えをする。
　疲れていると思ったら、とにかく早く寝る。そのようなことをやっております。お陰さまで2年以上風邪を引きませんし、生まれてから今までインフルエンザにもかかったことありません。
　生徒に、風邪引くなよ。学校休むなよ。体調管理しろよ。と言っている手前、意地でも風邪引けません。
　昔は、よく体調を崩しました。今考えると、気持ちが弱く、気合が無かったからのような気がします。
　やっぱり、病は気から・・・・病は気の緩みからのような気がします。

	2007/11/17(土) 東京でてっぺんへ行きます

今朝は三時半に寝ました。我ながら驚きますが24時間起き続けていました！
部活がテスト休みなのでこれからてっぺんに行き最終で帰ります。
朝起きてから朝風呂！なんて贅沢な時間でしょうか。待ち合わせ時間までブラブラと買い物していました。久しぶりのてっぺんが楽しみです
写真は銀座のサンタクロースです
てっぺんは最高のです！元気充電できました！そして自分の五年後の夢を確認できました。今日は一日中色々考えることができました。
何も求めない求められることに対して誠実な生き方をしていきます！
自分を必要だと思ってくれる人の為に行動がしていく。
夢と元気を与える教師日本一で生きます！
遠慮は本気と真剣さが足りない。本気の人を待っています。

	2007/11/16(金) テレビ放映予定は19日11時30から

前回ワールドシリーズで延期になっていたテレビは月曜日の予定です。ご覧ください。
さて今日は有給休暇をとり始発の新幹線で東京に向かっています。着いたら直ぐに久しぶりにあかりと会います！楽しみです。夜は教師塾。気づきや学びを得てきます。
続き
あかりから色々なヒントを得ました。この冬季に生かします！やっぱり私もあかりも陸上大好きだなぁと実感しました。
東京はやはり暖かい。今日の休みはゆっくりできて都会の空気も吸えて元気でてきました。これから教師塾 19時から午前2時まで体は多少きついですが自分に気づき自分を変える学び多い時間です。

	2007/11/15(木) クリスマス・・・か

昨夜は、帰りに　さくら野へ・・・仕事です。校外巡視というものです。プライベートでさくら野に何回行ったかな？いつも、仕事です。
　映画も最近はいっていないなぁ・・・
壁には、クリスマスの飾りが、とても綺麗でした。
　今朝は、ガソリンを入れながら通勤。本当に高くなりましたね。灯油も、昔の値段の約2倍じゃないですか・・・びっくりです。
　頑張って、腕立て伏せして自家発電して過ごしていましたが、風邪を引きそうだったので、ファンフィーターを昨夜ついに稼動させました。
　今年の冬は、暖冬だったらいいのだけれど。。。
今朝の新聞を見ると、宮城県の石巻高校の女子陸上部員3人が練習中に車にはねられたという記事。指導者は、大学の先輩、そして、マイルで東北新人で優勝したチーム。無事に回復して欲しいものです。
　それにしても、自転車に乗っていると、車って　自分のための道路だよ。って感じで　自転車・歩行者無視状態で運転しています。自分が自転車で何度もはねられそうになったし、数年前にははねられたから、せめて、自分が運転するときには。特に横断歩道は気をつけています。
　昨日も、無理やり右折しようとした車が凄いスピードできて、本当に死にそうでしたよ。
　

	2007/11/14(水) 自転車通勤

今週初の自転車通勤。冬を少し感じて寂しくなります。でも、空気を感じて走るのは気持ちがいい。
　最近、ちょっと悩むことが多くて、頭がいっぱいになっていたけれど、昨日は夜遅かったけれど、心友の家に行き、自分の本音を話してきました。
　少し、ゆっくりした時間。が必要だったのかもしれません。
お陰で、筋肉痛のように、悩みも消えていきました。
　自分の感情を優先させると、他人を傷つけているかもしれないと思うと、自分がどう行動して良いのか、全く自信が無くなります。
　心友は、やはりこのブログを見ているだけで、心がわかっていたようです。それも、なんだか恥ずかしいけど。
　本音でぶつかった時間が、時を経て自分の宝物になっているのだなぁ・・・
　そして、一緒に夢追いかけたこと、一緒に悔し涙を流したこと、一緒に笑ったこと。本音で語り合ったこと。一緒に悩んだこと。
　自分が、最近くさい詩を書いているわけも、ちゃんと見抜かれていたから、、、笑いました。
　色々な、過去の場面が甦り、また家に着いてから書いたので今度みせるからね。
　帰りには、綺麗な星空が見えて、自分の心も軽くなっていました。
自分には、夢があり、夢を持てることが幸せで、夢があるから、強い心になれると思いました。
　自分の夢を見失いそうになったり、迷ったりすると、風船のように心が何処かに飛んでいきそうな感じでした。
　夢を叶えることを応援してくれる、弱い自分を励ましてくれる、今日は、何人もの自分の大切な人と電話で話して、助けられました。
　ありがとうございます。感謝しています。
頭の馬鹿は、直らないけれど、心の筋肉痛は、直りそうです。
　写真は、職員室からの朝です。

	2007/11/13(火) 久しぶりに

久しぶりにいい天気になります！！
　心もきっと晴れるでしょう。今日の写真は、駐車場からの朝日です。
金曜日からの車の走行距離は、５００キロを越えています。
　どこで、何しているのか・・・　それは、秘密です、、、なーんて

　自転車に乗ってないな・・・明日こそ、自転車で来たい。やっぱり、風を感じないと元気でないかもしれないな。。。
　心も、体も走りつづけなきゃ・・・休んだり、立ち止まることも必要かもしれないけれど・・・
　自分は、一度止まったら、二度と前には進めない気がするから。だから、止まることが怖いのかもしれません。
　　いつ、どうなっても後悔しないように、今日も笑顔で頑張ろう！！

	2007/11/12(月) 勉強会へ

夜は、盛岡にて　山本利春先生の勉強会に参加。
久家さんも、活躍。たくさん雑誌に記事載せていました。
　みんな、頑張っているな。自分も頑張らなきゃ

	2007/11/11(日) 仙台へ

愛するりんちゃんに会いに母と仙台へ・・・
りんちゃんは、昨日　七五三の写真を撮ったようです。口紅つけたりして、美少女じゃないですか。。。。
　会ってみると、怪獣でした。とにかく力が強い。３歳６ヶ月で１7キロ。運動神経？だけは、引き継いで欲しいなぁ・
　とにかく、活発で、運動が好きです。
りんちゃんママも、母も、もう重すぎておんぶも、だっこもできません。だから、私が、イオンでは、おんぶに抱っこに、走りに・・・
　楽しかったなぁ・・・
もう、ひらがなも読めました。絵本を読んでくれたりして。。。。
　ただ、ただ、成長に驚くばかりです。
それにしても、凶暴で、力が強く、、、、将来がとても楽しみです。
　前にも書きましたが、写真の着物は、私の３０年以上も前の着物、私も過去に女の子していた頃があった証拠です。

11月絵日記の続き