サブトラック小さなぐらんど

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小さなぐらんどサブトラです。夢があるから、がんばれる。夢があるから、強くなれる。

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	2008/03/11(火) ３ヶ月の成果

今日は高校入試暖かくて良かったです！皆様お疲れさまでした。
さて３ヶ月の筋トレの成果です。
体重は2、1キロ減。体脂肪率は 2、2％減。体脂肪量1、5キロ減、内臓脂肪レベル3から2。体内年齢20歳から19歳へ、
今日はベンチプレスも自己タイ記録。記録は、企業秘密ですが、かなりのものです。体重の１．３倍以上です。
ふざけて腰を痛めているわりには絶好調です！それでも、練習を休まない。運動をこの数ヶ月休んだことがないのが自慢です。
やはりトレーニングはやればやっただけの成果がでるものです。中年だから、脂肪がとれ無いなぁ・・・とは思いますが、筋肉は結構なものですよ。
中年の星として頑張ります！
さて、大好きなプリンが食べたいけれど、さつきとの約束なので我慢しています。しかし、最近は、禁断症状で、夢にもでてくるほどです。
どうしても我慢できなくてプリン豆腐を食べました。味は豆腐、食感はプリンです。雫石で作っています！頑張れ雫石！！