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	2014/06/28(土) today's info.

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♪お店よりお知らせ
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再び店主です。おはようございます。

昨日は釣りにいっていたので朝ジョグはナシでしたので2日ぶりに朝ジョグしました。
やっぱり朝日を浴びてのジョグはとっても気持ちがイイです(^^)v
最近、店長は霞城公園の西～北側土手上のトレランもどきが気に入ってるようで、
一緒に走りましたが、岩や樹の根があったりして、未舗装だからいろんな感覚が足の裏から伝わってくるし、そしてまたアップダウンも楽しいんですね。
コレはハマりそうです。

昨日、大人気のドーセットミューズリーが再入荷しました♪
シリアルアディクテッドなσ(´_ゝ｀)自分は、
昨夜のうちに、アーモンド・クルミ・マカデミア等のナッツをゴロゴロいれた、
全粒粉のパンを焼いてスタンバイしておきました。

今朝はそれをスライスして軽くトースト。
クリームチーズ、マスカルポーネ、そしてピュアココアパウダー、
そこにHigh Fibre Muesliをたっぷりのせて、
仕上げに100%メープルシロップをバーっとかけて頂きました。
これに今朝は七日町マイルドブレンドにしました。
至福のブレックファストです(^^)v
確実に幸せになれますし、おまけに嬉しい健康もついてきます(笑)
おすすめな朝活&朝食スタイルですよ～。

ps.
ドーセットミューズリーはイギリスの会社です。
high fibre muesliの'FIBRE'ってやっぱりイギリス英語ですね～(^^)
flavor-flavourとか、donut-doughnut とか、いろいろありますよね～。
個人的に、こういうちょっとした違いからみえるお国柄のようなもの!?
に興味をそそられるんですよ(笑)

	2014/06/27(金) today's info.

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♪店長日記
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こんにちは、じゃらんじゃらん漁業部の店主です(笑)

今日は仕事前に釣りに行ってきましたよ！(夜中からですけど)
とあるルアーメーカーさんのテスト(お仕事)も兼ねてなんですけどね(笑)

ルアーでメバル狙いだったんですが、
メバルの他に、いい型のクロダイも釣れました！

朝焼けの中、帰路へ。
月山道を通って山形市まで戻ること2時間。
海がもっと近かったら...って思います。

ps.夜にお刺身と焼いて食べました♪(⌒￢⌒*)んま

	2014/06/24(火) today's info.

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♪お店よりお知らせ
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大人気の自家焙煎スペシャルティ豆をそのまま練りこんだ、
じゃらんオリジナルのコーヒークッキーについてのお知らせです。

(エコを意識しまして)パッケージを変更致しました。
味や形はもちろん、お値段・内容量に変わりございませんのでどうぞ宜しくお願いいたしますm(__)m

ネットからも購入可能です
(ご予約を多数頂いております関係上、1週間ほどお待ちいただく場合がございます)
http://shop.jalanjalan.jp/?pid=32201713

	2014/06/23(月) today's info.

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♪店長日記
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6/23の月曜朝、出勤前です。

今朝のジョグはちょっとコースをかえて、
駅西のテルサの周りを走ってみました。
芝生のグリーンに朝日が差し込んでいて、気持ちよく走れました♪

今日もオーナーの手作り弁当をもって出勤です♪♪♪
お店で皆さまのお越しをお待ちいたしておりますv(^^)

	2014/06/22(日) today's info.

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♪店長日記
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こんにちは、店主です。

店長に「家のミューズリーがなくなっちゃったのでお店の買います。持ってきてください」と連絡したら...
「ミューズリー、大人気で売り切れです」
と。

なんとお客様で数ヶ月で5kg痩せた!なんて方もいらっしゃたようです。
(もちろん、ミューズリーだけで痩せたり健康になったりするわけではないです)
バランスの良い食事と適度な運動も必要ですが、
ミューズリーを食事に取り入れていると、
飲み会とか旅行なんかで過食などがあっても、
翌日から身体に優しい系の副食やトッピングなんかでいろいろ調整しやすいです。
(ご飯がメインだと、どうしてもおかずにカロリーの高いものを添えがちになりますよね!?)
そんな風にコントロールしながら、自分は体重=±2kg以内。体脂肪率=7～9%以内でずっと安定していますよ!

昨日、息子の学校行事で親が集まったのですが、
「相変わらずスラッとしてていいですね～、えぇっ？ホントに45歳ナンデスカ?? 若っ!! うらやましすぎ」
とか同年代のお父さんに言われてなんだか嬉しかったですよ(^^)v

健康や体型が気になる方は、ミューズリーをライフスタイルに取り入れてみてはいかがでしょうか？

近日中にまた入荷予定です!!

	2014/06/21(土) today's info.

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♪お店よりお知らせ
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6/21(土),22(日)

『山形デスティネーションキャンペーン』の一つとして「日本一さくらんぼ祭り」が開催されます。

この2日間は、山形市内中心部の文翔館と七日町大通りを会場に開催されます。

じゃらんじゃらんでは、
店内のアジアン雑貨を2点以上お買い上げで、
ついている値段より、レジにて30%OFFの超特別価格で協賛させていただきます。

21日（土）は七日町大通りが歩行者天国になります。
この機会に皆さまのお越しをお待ちいたしております。

	2014/06/20(金) today's info.

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♪店長日記
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6/20の金曜朝、出勤前です。

今朝は小雨残りでしたので、私はジョギングをお休みにしました。
オーナーはいつも通り、朝5時頃から1時間のジョギング&シャワーをすませ、
ササッと家族分の朝食を作ってくれました♪
私と息子はパンも少し食べました。
毎日だいたいこんな感じで朝がスタートします♪♪

ps.
アマニ油小さじ1程度をどこかに混ぜ混ぜ♪
このオイルって身体にとってもいいらしいです♪

	2014/06/16(月) today's info.

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♪店長日記
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6/16の月曜朝、出勤前です。
今朝も晴れていましたので、いつものように朝5時過ぎから近所の霞城公園まわりをオーナーとともにジョギングしてました。
あとでニュースで知ったのですが地震があったようです。
山形市は震度1だったそうですね...気がつきませんでした(苦笑)

実は、昨日朝のジョギング中に、今まで見たことがない「虹色に光る雲」を見つけて、
オーナーと「変な雲だね。もしかして地震雲!?」なんて言いながら走ってたんですよねぇ...（汗）

話はガラっと変わりますが、昨日、お客様より手作りのマーマレードを頂きましたm(__)m
今朝、さっそくパンにクリームチーズを挟んでマーマレードをたっぷりつけていただきました。
とっても美味しかったです！(^^)

オーナーもフルーツ×ヨーグルトの上にトッピングして「美味しい」っていいながら食べてましたよ。

S様、ご馳走様でしたm(__)m

	2014/06/15(日) today's info.

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♪店長日記
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こんにちは、店主です。

お店で大ブレーク中のミューズリー(英国・ドーセット社製)のことを書きます。
自分のダイエット前の写真とダイエット後の写真を見て購入される方も多いとか(苦笑)

ホントに20kgも痩せたの??みたいに聞かれるそうですがホントです。
ただ、ミューズリー+コーヒーだけではなく、適度な運動もしていますよ。

で、食べ方をよく尋ねられます。
例えばある日の[[シリアルMIXボウル]]はこんなレシピです...

【シリアル】
ドーセットミューズリー　30g
オールブラン 20g
【おから】
おから 30g
【粉もの】
ピュアココア大さじ1
きなこ大さじ1
荒挽ききなこ小さじ1
【チーズ】
カッテージチーズ適量
クリームチーズ適量
水切りしたプレーンヨーグルト適量
【トッピング】
黒豆煮(砂糖なし) 適量
かぼちゃレンチン(砂糖なし)　適量
ナッツ(アーモンド・くるみ・マカデミア・カシュー)　適量
スライスバナナ適量
ハチミツ適量

自分は牛乳はほぼ使わないですね。
かなり粉っぽいMIXボウルですけどその粉っぽさと、
シリアルやナッツのカリカリにハニーの味が好みなんです。
これをマグで2～3杯のじゃらんブレンドで頂くと
お腹がいっぱいです。
カロリーはどのくらいかな!? 多分500kcalもないと思いますが...
あとは、サラダやフルーツを一緒に食べてます。

	2014/06/12(木) today's info.

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♪店長日記
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6/12木は定休日でした。
朝から雨でジョギングはできませんでしたが、
むすこを小学校に送り出してからは
ジョギング以上にバタバタと街を走り回ってました(汗)

郵便局、取引先数軒、そして携帯電話屋さんetc...
最近、スマートフォンの電池がもたなくなってきて機種を変えたのですが、ちょっとした変更をするのにも、本人でないとダメなんですね。

お腹すいた～(。^_・)ノ！
と、お昼過ぎにお家にも帰ってきたらパンの焼けるいい匂いが漂ってます。
オーナーがお店で大好評の「ドーセットミューズリー」を使って、
全粒粉のパンを焼いていてくれました。

焼きたてをスライスしてモグモグヾ(*￣◇＞^；)
そして、トースターでカリッとさせて！
さらに、カッテージチーズ、クリームチーズ、はちみつ、
クルミやアーモンドなどのナッツをたっぷりトッピングして！！
大満足です(^^)v
コーヒー(七日町マイルドブレンド)もマグでおかわりしてしまいました（￣ー￣）C□

ドーセットシンプリーデリシャスミューズリーに入っているナッツやドライフルーツがコクとほんのりした甘さを出してくれるんですね！
ベースは全粒粉パンですのでさらに健康にもいいような気もしますし(^^)v
ミューズリーFANの方におすすめです!

とっても美味しかったので、
明日も焼いてくれるようにお願いしちゃいましたヾ(@⌒￢⌒@)ノオイヒィ

	2014/06/11(水) today's info.

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♪店長日記
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出勤前です。
雨が降っていない日は朝ジョグ...なんとか続いています(汗)
早起きは三文の徳...ですね。
いろいろこなせて良いです。

朝ジョグを始めてから1ヶ月経ちますが、
「なんかひき締まったような!?」とお客様にいわれたりして、なんだか嬉しい店長です。
体重はやや減少な感じですが、筋肉量が少し増えて体脂肪率が少し減りました～!
基礎代謝が同時に上がってるようです。(pq*´∀゜)♪嬉～
いい調子です!

食事制限とかのダイエットになると、お店ではほぼまる1日立ちっぱなしですので身体がもちません。
ダイエット成功して以来、体脂肪率7～8%をずっとキープしているオーナー(笑)が、
「食べているだけで健康的なスタイルを保てるPFCバランス」
と作ってくれる料理を3食きっちりと食べてます(*ゝω・)

ということで、ランチも買ったりせずオーナーの手作り弁当です。
毎日、出勤前には出来上がってます。
昨日はイタリアンでしたが、今日はチャイニーズ風のようです（^^）

∴‥∵‥∴∴‥∵‥∴
Today's Lunch box
∴‥∵‥∴∴‥∵‥∴
*豚ロースの中華風味噌炒め&漬けゆで卵と生野菜添え
*おから・チクワと温野菜の中華風炒め
*チーズ・若アボカド・刻み大葉の鶏そぼろ炒飯
*無塩ナッツ・かぼちゃ・黒豆・ミューズリー・生チーズのハニー風味

...だそうです(笑)
さてと、お昼を楽しみに今日も頑張りますよ～☆イッテキマ～ス☆ヽ( +´∀`)ノ　

	2014/06/10(火) today's info.

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♪お知らせ
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　父の日ギフト
∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴

6/15(日)は父の日です。

例えば...
ベトナム直輸入のバッチャン焼きのおちょこセット。
手描きの金魚の絵が和っぽくて素敵です♪
お父さんにお酌してあげたらきっと喜んでもらえそうですよ～(^^)

同じくバッチャン焼きで、
バンブーの彫りが入ったおちょこセット、
それから、ポットやコーヒーカップなんかもございます。

じゃらんじゃらんナナビーンズ店は、
自家焙煎のコーヒーだけではなく、
店長自ら現地でオーダーメードしたりセレクトしてきた
アジアン直買い付け・直輸入雑貨も充実しています！

七日町にお越しの際は、ぜひぜひご来店くださいね(^^)v

	2014/06/09(月) today's info.

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♪お知らせ
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∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴
　父の日ギフト
∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴

6/15(日)は父の日です。

頑張ってくれているお父さんに
「お疲れ様」「いつもありがとう」の気持ちを込めて、
プレゼント・ギフトを贈りませんか。

よそでは買えない、
オリジナルのコーヒーとか
ベトナムのおちょことか

じゃらんじゃらんならいろいろご提案できますよ！

	2014/06/07(土) today's info.

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♪店長日記
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梅雨を実感する天気な一日でした。
アジア太平洋エリア会議（ＡＳＰＡＣ）山形大会が開かれているとのニュースでしたが、
ナナビーンズ内にあるホテルにも、多数の外国の方が宿泊されていたみたいです。

そんな午後、ホテルの方から「すみませーん、じゃらんさ～んヽ(´Д｀; ちょっとお願いできますか？」と(汗)
立て続けに、お隣のパワーストーン屋さんからも
「外国のお客様が・・・英語お願いできますか??ヽ(´Д｀;≡;´Д｀)丿」
と通訳を依頼されました(汗)
英語ペラペラなオーナーならともかく・・・不在です。
私で大丈夫かな～・・・!?といいつつ、頑張ってみました。

お礼に、とおやつをたくさん頂いてしまいましたm(__)m
なんとかお役にたてたのでしょうか!?ε-(´∀｀*)ホッ

	2014/06/06(金) today's info.

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♪店長日記
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お休みでしたが、午前中はカフェさまや企業さまへの納品があったり、
携帯の機種変更に行ったり、
子供が学校から帰ってくる前までに・・・と思って、いろいろ回っていたら、
すっかりお昼ご飯を食べ損ねてしまいました(苦笑)

スマホにはアプリをあんまり入れていないんですが、
オーナーが「これ入れておくとなんか気分が上がっていいよ」
と教えてくれたアプリをいれてみました。
成田空港のアプリなのですが、出発までのカウントダウンがあるんですね。

なるほど。
日常からの脱出まであと○日と○時間って感じですね。
まだまだ先ですが、毎日これだけバタバタしていると、あっという間なんでしょうね。
今回は夏休み期間ということもあって、
航空券を取るのがかなり早かったのですが、
準備はいつも通り前の日とか・・・になってしまう予感がします
(汗)

	2014/06/01(日) today's info.

………………………………… ♪お知らせ ………………………………… ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴ 　6月の営業日　予定 ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴ 6/1現在では通常営業を予定しております。変更がある場合はこのDaily Information内でご案内いたしますでの、どうぞ宜しくお願いいたしますm(__)m