|
2015/03/23(月)
today's info.
|
|
|
…………………………………
♪お店よりお知らせ
…………………………………
おはようございます♪
筋肉痛はだいぶ良くなったのですが雨で朝ジョグなしでした(#￣ ▽.￣#) ホッ
朝6:30ごろ食事していま9:00amにHIIT運動※(5分弱ですがかなり辛いです)を終えたところです┌(;・_・)┘
店主は朝食前にもHIIT、そして今また一緒にHIITとすでに2回目ですw(゜o゜)w
「ココナッツオイルのおかげなのかなぁ〜・・・ぜんぜんへーき!」だそうです。
相変わらず体内年齢は21歳だそうです。(リアルは今年47歳)
寝る前に髪や顔にもココナツオイルを薄く塗っているようで、
髪の毛はふさふさ、肌も羨ましいくらい艶〃です(゜∇^d)
エキストラバージンココナツオイルも、
数日前に入荷した分はだいぶ少なくなりました。
大人気です!!!
次はいつ入ってくるかわからないので、
お探しのお客様はお早めにお店にお越しくださいね。
ではお店でお待ちしておりますm(__)m 9:15am
※H.I.I.T.( High Intensity Interval Training 高強度インターバルトレーニング)
私はBurpee(バーピー)を20秒全力×8セット+アルファでやっています。
やり方や気になる方は’タバタプロトコル ’で検索してみてください。
|
 |
|
|
前の月
