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2015/03/25(水)
today's info.
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♪お店よりお知らせ
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店主です。こんにちは。
まず定休+臨時休業のお知らせです。
明日3/26と明後日3/27(金=臨休)
お店をお休みさせていただきます)(*_ _)ペコリ
どうぞよろしくお願いいたします。
さてと。
お店か連絡が来ました( ^_^)ロ-------ロ(^_^ )line♪
「ココナツオイル関連の在庫が少なくなっています」
とのことです。
3/5の記事とかお店の棚に貼ってある自分の裸の写真(/ω＼) を見て、
「ココナツオイル、ほんとに効くんですね〜!」
とどんどん売れているようでまさに身体を張った宣伝!?o(￣ー￣；)ゞ
「ほんとに維持できるの?」
「どうやって食べるといいの?」
などお客様からいろいろ質問があるみたいです。
自分は今ダイエットはしてませんし毎日全力で動いているのでお腹がすくので結構食べます。
ワインが大好きなので飲んでます♪
でも太らないですよ。
年齢的に代謝は絶対に落ちているはずなのでやっぱりココナツオイルが効いてるのかも!?
いろいろな料理や味付けに使えて美味しいから毎日でも飽きないし続きます。
あ、運動も一応してます…1日5〜10分程度のHIITメインです。
「おやつが我慢できないから私はダイエットなんか無理よね」
という方も多いらしいです。
一日の’摂取カロリー<消費カロリー’ならおやつは問題ないのでは!?と。
むしろ適量のおやつを食べてリフレッシュしたほうがイライラしないで動けるし、
ダイエットをしている方でしたら運動なども捗るのでは!?と思います。
11時ごろお昼を食べてちょっと小腹がすいたのでおやつです。
今日のおやつはコレ↓です。
・ココナッツチップス(ノンフライ・繊維豊富で甘味もあって美味しいのでおすすめ。じゃらんでも販売してます)
・素焼きピーカンナッツ (味はクルミっぽくて苦み少で美味しいです)
・素焼きくるみとアーモンド (定番ですね)
・エキストラバージンココナツオイル小さじ1位
写真の量でカロリー的には150kcal程度(食パン1枚位)と思いますが、
栄養の質的には食パンとかよりかなり健康的だし噛みごたえも味わいもあるので満足度も高いです!
さて焙煎のご予約をたくさんいただいておりますm(__)m
仕事に戻りま〜す・・・14:35pm
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