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2015/04/02(木)
today's info.
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♪お店よりお知らせ
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エキストラバージンココナツオイル、
密かに置いてるんですが、
入荷するとすぐ売り切れちゃいますね(汗)
いまならまだ在庫少しあります(*´ノд｀*)ボソッ
オーナーは愛用していて、
私から見ても結構食べていますが、
体型や体脂肪率9%くらいをずっとキープしていますので、
運動と併用すればダイエット効果は相当あると思います。
今朝も角砂糖サイズのココナツオイルを口に含んでから、
オーナーと霞城公園を1時間ぐらい走ってきましたが、
疲れた感じがしませんね。
吸収されず即エネルギーになるらしいですね。
またその際、余計な脂肪も一緒に燃焼させてくれるとか・・・最高ですね。
ただ運動するとやっぱりお腹がすきますね〜(*´ェ`*)
オーナーのいつもの朝食をおすそ分けしてもらって食べてみました。
お客様にも「どうやって食べるの？」とよく質問を頂きますので、
レシピを載せますねφ(゜-゜=)
【ココナツオイルのホットアップルwithミューズリー・ナッツ】
・りんご1個
・ココナツオイル 大匙1
・ミューズリー30g位(店で売っているドーセットクランベリーミューズリー)
・レーズン(油脂無添加のもの オーガニックがおすすめです)
・無塩のくるみやアーモンドを一掴み
・シナモンパウダー 好きなだけ
・ピュアメイプルシロップ 好きなだけ
***作り方***
りんご1個をスライスしてレンジで3分くらいチンする
↓
ココナツオイルをフライパンに敷いて、
レーズン、ナッツ、リンゴを2分くらい中火で炒め、
メイプルシロップとシナモンふりかけ混ぜる
↓
完成
トーストなどパンに乗せて食べると最高です。
冷ましてヨーグルトに混ぜても美味しいです。
これで1日元気に頑張れますよ。
ぜひお試しください!!
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