日記だよ～

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最新の絵日記ダイジェスト

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2007/01/13		自主トレ開始
2006/11/16		久々の日記！
2006/11/15		社会人クラブチーム・嘉麻市バーニングヒーローズ

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	2005/07/20(水) 順調に体重が落ちてます！

２週間前に８５ｋｇの体重が８２，２ｋｇと順調に落ちてます～！
去年から見たら９５ｋｇから８２ｋｇまでの１３ｋｇの減量に成功！
食事も一日１５００カロリーを切らないようにやってます。
炭水化物を少なくして２週間でー２ｋｇ！
でも良く考えたら禁酒が大きいかも？
とりあえず当面は７０ｋｇ（体脂肪５％）切るのがが目標ですね。
また後日減量前と減量後を写真で載せますね～～