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2015/03/21(土)
笑顔で！
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ちょちょちょっとまて尾浦さんっ！笑
いずみでは無く「つ」に点々のいづみでこれからはお願いしますね。
さて、3月も終わりに近づきいよいよシーズンに入ります。
ミドルパートとしては沖縄合宿を有意義に終えることができ、走れるようになってきました。
合宿を有意義に終えることができた1つのきっかけは「生き生きと。楽しく走りましょう。」と言う総監督の口癖と
東海大学の高妻先生がメンタルトレーニングで楽しく走るとタイムが延びると教えてくれたおかげです。
今、多くの人の頭の中は「？？」状態だと思います。
では考えて見てください。
予選で流したときのタイムと決勝で本気で走ったときのタイムではそこまで変わらなかったことはありませんか？
または、ベストタイムで走れたときの方が疲れが無いと感じたことはありませんか？
これは心身ともにリラックスできた状態だったからこそ感じることができた体験だと思います。
では、リラックスするためには何が必要なのでしょうか？
正解は「生き生きと。楽しく走る。」ことです。
はい、繋がりました。笑
では、簡単で難しい「楽しく」走るにはどうすればいいのでしょうか？
これを教えてしまうと他の大学生まで速く走ってしまうので内緒で！笑
でも、ヒントはタイトルです。また楽しく走るには正解なんて無くていいと思います！
はい、長々と語ってしまい申し訳ありません。
読んでくれた人には感謝します。
次は佐野くんです。端的にお伝えしてくれると言ってくれているので楽しみです。
よろしく！！
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