桜けんじの徒然絵日記
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猛暑日続く
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2009/05/11(月)
水場を探して
ランニングには蒸し暑い一日だった。この時季の水分補給は重要た。通りにあった、とある水場が店内に移され、しかも有料となっていた。人気の無料水場で、人が溢れていたのに残念だ！小沢党首が辞任★30ｋ走
2009/05/10(日)
母の日
田舎の母は元気だろうか？夏日の暑い一日だったが、仙台国際ハーフマラソンでママさんランナー赤羽選手が1時間8分の好タイムで優勝。女は弱し、されど母は強し。森光子が「放浪記」2000回達成も凄い。健康の秘訣は「スクワット」とか。
2009/05/09(土)
アサリを堀堀！
今朝、朝日新聞の一面を見たら、昨夜アップした虹の写真が掲載されていた。皆、考えることは一緒だなと安心した次第。富津公園の中を走ったら潮干狩りの客で溢れていた。貝より人間の方が沢山いるようだ！
土曜日とあって子供達を連れた家族でいっぱい。私にもそんな時代があったな～★21ｋ走
2009/05/08(金)
いい予感！
ちょっと用事で東京陸協へ行った。場所は新宿歌舞伎町の裏通りにあるのです。歓楽街と対照的です。
帰路のバス車中から大きな虹を発見、横浜から千葉に架けて180°円弧の東京湾を横断するかの様な・・・
こんなに大きな虹は初めて見た。全景が撮れず残念！下はお台場の観覧車★10ｋ走
2009/05/07(木)
長距離走の筋肉
この絵は飛行船ではない！筋肉のつもり・・・。
筋肉には速筋と遅筋があり、長距離は遅筋（筋持久力）を鍛える必要があるらしい。筋肉には最大筋力・筋パワー・筋持久力等がある。筋トレで筋肉を鍛えると確かに速筋強化で筋力パワーが付き、スピードや故障予防に役立つ反面、筋肥大が進みマラソンにはデメリットとなる。筋トレも、やり過ぎは禁物。走る筋肉（遅筋線維）は走って鍛えるべきか！私の脹脛は速筋の付き過ぎだなー・・・。★11Ｋ走
2009/05/06(水)
萩往還ゴール
走友２名が250㎞を完踏!おめでとう。Ｏさんは140㎞で不調でリタイヤ。経験豊富で一番安定感があったのに・・・「お疲れさま」とメールを送った。まずは動かなければ始まらない！挑戦する幸せ！リタイヤの幸せ！
2009/05/05(火)
渋滞の中を
今日は子供の日。みんな子供の頃がありました。
端午の端の字は「はじ」といい「最初」の意味をもち、「午」は「うま」といい、「五月の最初の午の日」に行われる節句という意味をもちます。このことからも分かるように、当初はこどもの日は５月５日ではなかったのです。牛と五のゴロ合わせで、５月５日となり、大切な厄払いの日と考えられるようになったそうだ。
時折、雨が降る中を走った。五つあるマイコースの中からロードコースにした。脇の道路は渋滞の車がいっぱい。スポーツカーも4ＷＤもどんどん追い越して行く。気持ちイイーッ！！★20Ｋ走
2009/05/04(月)
ちょっとお休み
本日は臨時休業です
2009/05/03(日)
キョウシロー死去
気になるミュージシャンが亡くなった。
私が音楽に興味を持った若い頃、社会問題をテーマに歌い続けた反骨のロッカーがいた。
地球１周アースマラソンに挑戦中の間寛平（５９）が３日、公式ＨＰでがん性リンパ管症で死去した忌野清志郎さん（享年５８）の訃報（ふほう）に「１日走りながらも涙が止まりませんでした。清志郎さんは、僕みたいなお笑いの人間にも友達のように本当によくしてくれたすばらしい方でした」とコメント。２日に妻・光代さんの電話で知ったらしく「この地球１周の挑戦が無事に成功した時に、本当に恩返しをしたかった方の１人でした。直接恩返しができなくなってしまったことは非常に残念ですが、今は頑張って走り続け、この挑戦を成功させることが、恩返しになると思っています」と前を向いた。
清志郎さんは同マラソンの応援ソング「ＲＵＮ寛平ＲＵＮ」「走れ何処までも」を提供。「明日も清志郎さんにいただいた応援歌を聴きながら走ります。心からご冥福をお祈り申し上げます」としている。
彼の趣味は自転車。東京～鹿児島間を単独ペダリング完走している！ 合掌★20Ｋ走
2009/05/02(土)
萩往還250ｋｍ
走友3名が、18：00から48時間かけて250Ｋのレースに挑む。Oさんからスタート前の元気なメールを頂く。
なんとか完踏してほしい。それにしても、とてつもない距離に、あ然としてしまう！健闘を祈る。
5月絵日記の続き
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