桜けんじの徒然絵日記
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2009/08/21(金)
松林と砂浜をランニング
昨日の同窓会でちょっと飲みすぎ。汗を出すべく富津公園クロカンコースを走ったが、気分転換で砂浜へ。
パラグライダーやウィンドサーフィンがいぱい。中学生たちが合宿をしていた。風はもう秋のようだった。★１５Ｋ走
2009/08/20(木)
風に吹かれて
暑い一日でした。風に吹かれてTシャツが舞っていた。
あのTシャツはマラソン大会の参加賞です。★１０ｋ走
2009/08/19(水)
高宕観音にて
山を走った。高宕観音入口の朽ちた仁王様？の鼻に異物発見！近寄って見ると蝉の抜け殻だった。
守護神は迷惑そうな顔をして我慢しているようにも見えた。怖いもの知らずの蝉め★12Ｋ走
2009/08/18(火)
ミニトマト
弁当のオカズにミニトマトが入っていた。昨夜、近所の奥さんからの頂き物で家庭菜園で採れたらしい。皮が厚くて固いが、果肉は甘くて美味しい。トマトには、ルチンという物質が含まれており、血圧を下げる働きがあるので、高血圧の方におすすめです。ビタミンC、レチノールなども豊富に含まれています。
だいたい、ミニトマト4個ぐらいで普通のトマト1個分になります。 また、頂きたいね！（笑）
2009/08/17(月)
実るほど頭を垂れる稲穂かな
俳句。詠み人知らず。三船山麓の稲が頭を垂れてきました。
稲穂は実れば実るほど穂先を垂れ頭を下げることから、君子は学識や徳行が深まるほど謙虚になるものだということ。地位が上がっても謙虚に生きなさいという戒（いまし）めです。
たわわに実った稲を見ていると、嬉しくなってくるから不思議です。★15ｋ走
2009/08/16(日)
世界新記録 ９秒５８
世界陸上ベルリン大会のトラック競技をＴＶ観戦。
世界のトップランナーが走ると、400ｍトラックも短く感じる。何と言っても人類最速の対決は面白かった。ボルト、ゲイ、パウェルの3強対決。結果は世界新記録9″58でボルトが優勝。人類はどこまで速くなるのだろう。
2009/08/15(土)
気儘走
朝からカラッと気持ちが良い。たぶん、湿度が低いな！気温は高いが、ベトベト感がない。風の吹くまま気の向くままの、一人で好き勝手ランニング。今日は終戦記念日です。二度と戦争はしてはならない！★２０Ｋ走
2009/08/14(金)
朝のトースト
慌ただしい朝はいつもトースト。焼けたパンにバターやジャムを塗って食べていたがちょっとマンネリ。先日、パンにマヨネーズを塗りスライスキュウリとハムを乗せて食べたら、これが美味い。電気も必要なし！今朝もコレだ！
2009/08/13(木)
日本山岳耐久レース試走
五日市駅〜第一関門（浅間峠）までHさんと試走。杉と檜の都有林の中を走ったが、ハセツネcupは厳しいレース。2Ｌのハイドレじゃ給水が不足。その他の課題も発見。大腿筋や腹筋の強化も必要！★26ｋ走
2009/08/12(水)
裸足ラン
大和田ＧＬの芝生の上を裸足で走った。チクチクと足裏を刺激して気持ちが良い。裸足のマラソンランナーと言えばアベベ。ゾーラ・バッドもいたな〜。小学校の頃は運動会も裸足でした★12Ｋ走
8月絵日記の続き
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