桜けんじの徒然絵日記
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2010/05/12(水)
君の名は
高宕山ヘ３人でトレランに行く予定だったが、朝から雨で中止。雨の中を歩くのも悪くはないが、トレランとなると足元が汚れるは、滑り易くなるは、おにぎりが濡れるはで楽しくない・・・で次回へ。
夕方、晴れてきたので田畑巡り。畑の脇に咲いていたのは、アイリスか？アヤメか？花菖蒲か？
名前が判らない！！たぶんダッジ・アイリスでしょう。青い空に映えて凛と美しかったな〜。
2010/05/11(火)
今日までそして明日から
愚息が突然、帰ってくるなり「飯でも食いに行こう」と言う。
家内に「何が食べたい？」と聞く。家内は「寿司」と答える。
そんな訳で、三人で回転寿司を食べに行った。生ビール数杯と数々の回転寿司を腹いっぱい食べて満足！
http://www.youtube.com/watch?v=6GPygKzHbDk&feature=related
2010/05/10(月)
ＬＳＤ
明日から、また雨模様と天気予報で言っている。
今日は時間走・距離走・ＬＳＤの中から「ＬＳＤ」を実施した。それもトレラン。トレランと言っても里山の山道を走るだけの事。時間も距離も気にせずに、リラックスして体に任せて速くなったり遅くなったり。自然の中で、自然体でランニング。風の音や鳥の声を聞きながら一人林の中を走るとgood！腰痛も回復か！
2010/05/08(土)
一発失格
この春、行われた日本陸連審判員講習会で学んだルールです。
陸上競技のスタートでフライング（不正スタート）をした選手が１回目から即失格となる新ルールが今年から国際的に適用され、国内でも一部大会で導入される。従来は１人目の選手は失格とせず、全体で２回目にフライングをした選手が失格だった。日本陸上競技連盟は、８日に大阪・長居陸上競技場で開催される国際グランプリ大阪大会など主要大会で３年間導入し、１３年度から全主催大会に広げる方針.心理的揺さぶり解消や時間短縮を狙ったらしいが・・・。一発失格となった選手はちょっと可哀想！
2010/05/06(木)
スクワットでスクワット
今日は暑かったなー！下肢の強化で最近、スクワットを続けているが、これ結構いいみたい。
「1・2・3・4・5・6・7・8・・・120回」今日はこれで勘弁してやろう！
あー疲れた！今晩はビールがうまいぞ！
2010/05/04(火)
早朝ラン
何処もかしこも行楽客でいっぱいらしい。先日、渋滞に2回遭遇したので遠出を避け近くの里山を走る。
時間はたっぷりあるので、新しいランニング・コースを開拓すべく道なき道を走った。
風、新緑、蜘蛛巣、蜂、藪、雉、苔、石段、ツツジ、ホー・ホケキョでした。
2010/05/03(月)
大渋滞
ちょっと用事があり、高速道路をドライブ。いや〜大渋滞で参った参った。
これなら東京までランニングしたほうが絶対に早い！いや本当！ＧＷは家にいた方が良さそうだ。
2010/05/02(日)
富津公園30Ｋ走
ＧＷも真っ只中です。
潮の時間が良いのか富津公園潮干狩り場は、家族連れでいっぱいでした。駐車場も道路も車で溢れていた。アクアラインも高速道路も安くなったせいか県外ナンバーが多い感じ。いつもガラガラの駐車場も満車状態。展望台周辺もいっぱい！
今日のコース選びは、ちょっと失敗だったが何んとか完走。車を避け、人を避け気の抜けないランだった。
帰りは大渋滞だろう。帰宅すると、さくら道270Ｋを完走したとのメールを受ける。
2010/05/01(土)
5月です
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