桜けんじの徒然絵日記
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2010/06/29(火)
結果は・・・
２７日に開催されたサロマ湖ウルトラ・マラソンでエリック・ワイナイナがウルトラ初挑戦にして初優勝。
タイムは６時間３９分５２秒。分かり易い距離に換算すると１ｋｍを４分ペース。ハーフマラソン１時間２４分台、フルマラソン２時間４８分台とは凄い記録だ！
当日は30℃を越えるコンデションでランナーにとっては暑さとの戦いだったようだ。それでも、きっちり目標達成した走友もいれば大きく失速した走友もいた。給水をこまめに摂りながら・・・。
いつものコースを走ったが、ムシムシ暑くて気合入らず！！北丹沢12H山岳耐久レースも、もうすぐ！！
2010/06/28(月)
2時間走
１０時の気温30℃、湿度72％でしたが2時間走実施。
距離にこだわらずに、2時間を休むことなく走り続けることを目標にスタート。家をスタートし、小糸川からふれあい公園を抜け臨海陸上グランド往復。蒸し風呂状態でハーフパンツは汗で太腿に貼り付き走り辛い！
なんとか2時間走ったが、後半は大幅に失速してしまった。
2010/06/25(金)
梅雨の晴れ間
今日は梅雨の晴れ間を狙って大和田ＧＬを走った。トラック外の芝生もイキキと緑色。
土の上を走るのは久しぶりです。誰もいないので400Ｍトラックを独り占めです。30周走りましたが、途中で何周か解らなくなりましたが、１周を1分50秒ペースだから・・・12000m以上かな〜？
風もあり心地良いランでした。帰宅すると「北丹沢12Ｈ山岳耐久レース」の大会プログラムが届いていました。
2010/06/23(水)
ここにも梅雨の花
小糸川沿いに咲いていた立ち葵です。花は、垂直に伸びた花茎の下から上に咲き上っていく面白い形。
ちょうど梅雨入りの頃に咲き始め、梅雨明けと共に花期が終わる（花茎の頭頂部まで開花が進む）ことになぞらえて、「ツユアオイ（梅雨葵）」という別名も冠されているらしい。アジサイばかりでなく、梅雨時に咲く面白い花だ。花言葉は「大きな志」「大望」「野心」「気高く威厳に満ちた美」「高貴」（黄）「率直」「開放的」
2010/06/20(日)
再び高宕山へ
夕方から雨の予報もあり、朝いちで高宕山へ向かった。
湿度はあったが、風があるせいか涼しく感じられ、頂上は西風が強くて煽られそうだった。
ガスッていて富士山は勿論見えなかった。道中、小さな交通事故に遭遇し、心が痛む。
2010/06/19(土)
アジサイ祭り
小雨模様の中、ジョギングロード横ではフリーマーケットや出店が並んでいた。こんな中を走るのはチョッと恥ずかしい。コース選択を誤ったな〜。帰路になると、徐々に人も集まり出したようだ。せめて本降りにならなければ良いが・・・。湿度が高くて、汗びっしょりの濡れねずみ状態ランだった。
2010/06/17(木)
モチベーション維持
梅雨の晴れ間を狙って約14Ｋ走ってきました。
来月初めには北丹沢12Ｈ山岳耐久レースに出場しますので、最近はトレランやスクワットに重点を置いて練習してきました。しかし、暑さのせいかモチベーション（やる気）が下降気味だ！
「いかんいかん」と思いながらも・・・。モチベーション維持は難しい。水溜りでスズメが水浴びをしてました。
2010/06/15(火)
チョキ・チョキ・チョキン
髪が伸びて暑苦しいので散髪へ！この理髪店も価格破壊で、髭剃り＆洗髪がなければ1600円との事。
これからランニング予定なので、そのコースをお願いした。（実は安さに負けたのであるが）主人は話題豊富で政治・経済から口蹄疫、ワールドカップ、相撲賭博問題まで話す。口はいいから、鋏を動かせよ、と言いたいくらいだった。最近の若者は美容院で、カットするらしい（信じられない〜）その後、ランニング！！
http://www.youtube.com/watch?v=I0UbpFi79Gg
2010/06/13(日)
ワルツ・フォー・デビー
梅雨入りも明日らしいが、こんな天気の日にはズージャ♪
「ワルツ・フォー・デビー」Bill Evansのジャズピアノなんかいいですね〜。
ムシムシした気分をとばして、爽やかな気分にしてくれます。一杯やって聴いてます♪
2010/06/12(土)
子育ては大変
ツバメの巣に、雛が生まれて賑やかしい。親鳥は入れ替わり立ち替わりに餌の確保に忙しい。
「早く飯を持ってこい」とピーピー騒いでいる。人間と一緒だな〜。
苦労して育てても、自分ひとりで大きくなったかの様に巣立って行く。梅雨入りも近いか、空気が重い！
6月絵日記の続き
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