桜けんじの徒然絵日記
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2010/09/27(月)
ハセツネへ向けて
雨の中、川沿いを１２Ｋmのランニングをしてきました。先日までの猛暑と打って変わって、気温15℃湿度もあり心地良いランでした。来月は日本山岳耐久レース（ハセツネCUP)71.5Ｋmに2回目の参戦です。
モチベーションを切らさぬように頑張ろうと思います。そして「必ず無事還る！」
http://www.hasetsune.com/
2010/09/24(金)
雨の鋸山
鋸山（329m）を歩いてきました。
小雨が降って肌寒いお天気。安兵衛井戸と沢コースから登り、東の肩から西へ尾根を歩く。
一等三角点横でお弁当。石切り場をぐるっと廻って車力道コースで下ってきました。
緑は濃く、風と雨と鳥の声だけです。雨ノ中モイイモンダ！
2010/09/23(木)
雨の日は
昼から冷たい雨。予定していた低山ハイキングを中止して、トレーニングジムへ。いろんな筋トレマシーンがあるが今日は60分間のトレッドミル走実施。くるくる回るベルトの上を走ります。
傾斜を付けたり、スピードを上げたり下げたり。体重を計ったら2Ｋｇ減量していたが、夕食時のビールが進み、結局プラスマイナス０となる。まッいいか！！
♪
http://www.youtube.com/watch_popup?v=21JW-j5JJdc&vq=medium#t=37
♪
2010/09/21(火)
参加賞Ｔシャツ
ランニング大会へ行くと参加賞にＴシャツが貰える。
増えすぎて、昨年はNPO走友を通じてアフリカの子供達へ送った。今日も箪笥を開けるとＴシャツがいっぱい。
今年もアフリカ送りとなるか！もう参加賞にＴシャツはイラナイ！
2010/09/19(日)
コスモス
もうコスモスが咲いていました。
http://www.youtube.com/watch_popup?v=aG8Quie3eY0&vq=medium#t=19
2010/09/17(金)
今年17回目の高宕山
昨日まで雨で滑り易く、泥道でトレイルランは中止して、今日はゆっくり歩きました。
ドングリや栗の実が落ちて秋の気配。途中の坂道で沢蟹に遭遇！
小さいのにハサミを開き威嚇して臨戦態勢です。ゴメンと言って避けて歩きました。
横浜から来た、若い男女のトレイルランナーが走り去って行きました。
2010/09/16(木)
お通夜
昔、一緒に仕事をしたＫ先輩のお通夜に行きました。斎場で懐かしい仲間にも会うことが出来ました。
Ｋさんも若い頃に一緒に走っていました。あんなに元気でしたが、いつか老いて死が訪れます。
思い出を・・・・いろいろ考えながら帰りました。
2010/09/15(水)
秋の風
大和田ＧＬに行きました。気温も下がり、秋の風が爽やかに吹いていました。
芝もフカフカでＮさんと世間話をしながら、60分間のおしゃべりジョギング。気持ち良いランでした。
http://www.youtube.com/watch_popup?v=TFYjnJ9njQM&vq=small
2010/09/13(月)
蜘蛛に学ぶ
先日、高宕山で女郎蜘蛛が多かったと思ったが・・・
今日、女郎蜘蛛の円網の張り方を観察した。一本の糸からあんなに複雑な網を張る。
たて糸よこ糸を張り、後はじっと獲物を待つ。興味深く2時間かけてじっと眺めていました。
2010/09/11(土)
ゴーヤでどーや
今日は友人からゴーヤを戴いた。今夜はゴーヤで一杯！
9月絵日記の続き
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