桜けんじの徒然絵日記
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秋の高宕山トレラン
昨日のロング走で太腿がハッてる感じでしたが、高宕山を走って来ました。紅葉には、まだ少し早い感じ。
今日は単独ＴＴを実施。第一トンネルから石射太郎山、高宕観音、八良塚、監視所コースへ。
1周11.5Kmを1時間51分のタイム。去年は1時間36分だったから、▼15分のダウン。故障上がりなのに、良く走ったと判断すべきか？走力が落ちたと判断すべきか？迷うところ・・・。
休まずに気持ち良く走れて無事に帰還出来た事が嬉しい！山道の傍らに野菊が風に揺れていました。
世界の名峰 グレート・サミッツ「アイガー」視聴する。
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