桜けんじの徒然絵日記

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2023/06/23		首都高速
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	2011/11/11(金) ダウン登場

今日は朝から冷たい雨。気温は12℃くらいかな？ダウンジャケットを引っ張り出した。暖かいって、やっぱりいですね。身も心もホカホカ・・・。明日は小春日和の暖かさらしい。「猫のしっぽ　カエルの手」を見る

	2011/11/09(水) 落ちない枯葉

ランニングの途中、目の前で枯葉が一枚風に舞いあがり、そして左右に大きく揺れ、いつまでも落ちそうで落ちない風景に遭遇。なんで落ちないんだろう・・・・？
じーっと眺めていると、細い1本のクモの糸に引っかかっていました。落ちない理由が判り、ひとアンシン。
目に見えない程の細い糸なのに強い張力です。ふと「クモの糸」の話を思い出しました。１２Km走る

	2011/11/08(火) 実りの秋

近所の庭先に、柿の木に実がびっしりと成っている。今年は豊作で、いつもより多い感じです。しかしカラスが寄ってこないところ見ると、たぶん渋柿ではないだろうか？と思った次第！

	2011/11/07(月) 里山歩き

朝から気持ち良い秋晴れです。久しぶりに、三舟山まで里山ハイキング。
雑木林は檜、マテバシイ、山桃、水楢、小楢、山栗、イロハモミジ、大島桜、染井吉野、樫等々・・・
里山はいろんな木があって面白い。子供たち手作りの巣箱があちこちにかかっていました。
ハセツネへの練習で、この山も随分とお世話になりました。お昼は即席味噌ラーメンと山菜おこは。
山で食べると、何でうまいんだろう！遠くに東京スカイツリーが見え、のーんびりした秋の一日でした。

	2011/11/06(日) 体重計に乗る

トレーニング前に体重計に乗ると、いつもより2kg重い。
昨夜はちょっと飲みすぎたかな～。ランナーにとって体重増は大敵です。体は重いし、下肢（膝）に負担が掛かり故障の原因にもなる。外は小雨、そこでエアロバイクで６０分汗かきペダリング実施。
アルコールも抜け、２kg減量し気分スッキリ。後はビールを飲みすぎないように・・・。

	2011/11/05(土) あけびの実

午前中に川沿いを10Km走る。足の痛みも少しずつ和らいできた。
下駄箱の上に、女房が散歩で採ってきた、オレンジ色のあけびの実があったので、早速スケッチ。
葉脈はまるで血管のようです。つるのゼンマイはバネのよう。楕円形のあけびはプラスチックのようです。
油絵にしてみようかな～。　夜はトレイルランナー達とハセツネ打ち上げ、楽しく一杯、餃子で二杯・・・

	2011/11/03(木) 大食いカマキリ

朝、カーポートの土間で大きなカマキリがバッタを補食しているのに出くわした。近寄って覗いても、ぴくりともせずにバリバリと食べるのに夢中。弱肉強食の世界です。ちょっとショキングな風景でしたが、みんな生きているのです。恐るべしカマキリ君！

	2011/11/02(水) 無事帰宅

「小さな旅」から帰って来ました。やっぱり、狭いながらも我が家が一番ですね～。
畳の上に、ごろーんと大の字になって・・・誰に遠慮もいらないし・・・。リラックス！りらっくす。
夜、ＮＨＫ-ＢＳプレミアム「こころ旅」視聴する。火野正平が自転車で全国を走る番組です。
今週から九州編で懐かしい風景に出合う！故郷は、いいもんだな～。