桜けんじの徒然絵日記

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	2011/02/28(月) サウナでひと汗

昨日の春のような陽気から、一転して冷たい雨の一日でした。
東京マラソンでは、いろんな一喜一憂のドラマがあったようだ。（東京は天気も良く絶好のコンデションでした）
日本人1位の川内選手、一夜にして時の人に。独りで真摯に練習する姿は清々しい！
雨で走れないので、今日はサウナでひと汗流してきました。運動の汗と違って爽快感はないが、だらだらと流れる汗を眺めていました。今月は走行距離伸びず。明日から３月、頑張ろう！

	2011/02/26(土) 明日は東京マラソン

明日は東京マラソンです。第1回大会を3時間26分59秒で走りました。第2回は審判員（監察）でした。その後はエントリーするも抽選外れで参加出来ず、もっぱら観戦組。この大会はお祭りの様に楽しい。
今年は33万人の応募があったらしい。このランニングブームはいつまで続くか？明日は、雨や風もなく天気も良さそうです。走友達が沢山走ります。元気に思いっ切り走って欲しいネ。みんな頑張れ！！

	2011/02/25(金) 苦役列車

今、読んでいる文藝春秋３月号には、芥川賞受賞の2編が掲載されている。最近の直木賞や芥川賞は、出版社等の思惑なのか面白くなかった。しかし、今回の西村賢太「苦役列車」は面白い。２月も残すところ僅か「2月は逃げる」・・・か。もうすぐ東京マラソン！ゲブレシラシエ欠場。

	2011/02/24(木) 大宴会

連日、宴会が続いている。お酒は身も心もリラックスしてくれるので楽しい宴ではあるが・・・。三日も連チャンだと、ちと辛い。明日のランニングを考えて、二次会はパス。饒舌になった友を残して・・・。御免！

	2011/02/23(水) 房総丘陵トレラン試走

今日は”房総の山親爺Ｙさん”と一緒に房総丘陵トレイルランレースのコースを下見を兼ねて試走しました。
お天気も最高で石尊山を往復（約20ｋ）しました。Ｙさんの足取りも軽く元気に走ってます。私も後に付いてオシャベリしながら走ります。尾根を渡る風や鳥の声、遠くの山は春の装いです。
4時間位のトレイルランでしたが気分爽快な一日でした。帰路、故郷で遅い昼食。本番に向けて頑張ろう！

	2011/02/22(火) スポーツグラス

今日はお天気でしたが、気温が低く風もあり寒い。陽射しも強くサングラスを着用した。サングラスを付けると人相が悪く危ない人に見えるらしい。ニコニコしていても目が見えないので表情が判らない。
マラソン選手も結構レースで付けている。夏場は涼しく集中、ＵＶカットで目の保護も出来る。競争相手に自分のバテた表情を見せないといった効果があるかも（笑）・・・。小糸川の河津桜は4分咲きでした。

	2011/02/20(日) 思考走

今日は、寒さが戻って寒い！
古いウインドブレーカーを着て走る。ジッパーの壊れた個所が2カ所あり、今日のランニングで30年着たウインドブレーカーは廃棄となった。一人でいろんな事を考えながら走った。この時間が充実して結構いいのだ。
帰宅すると横浜国際女子マラソンは尾崎好美が優勝していた。

	2011/02/18(金) ビムラムのファイブフィンガーズ

走友のＥさんがこのランニングシューズを履いている。
「ビブラムソール」といえば登山靴のゴム底の代名詞になっているほど有名です。それまで革底に滑り止めの金具を打ち付けていた登山靴を一変させました。ヨーロッパアルプスやヒマラヤの困難な登山を可能にした功績はだれもが認めるところです。そのビブラム社がはじめてといってよい、エンドユーザー向けの商品を製作しました。ＦｉｖｅＦｉｎｇｅｒｓです。文字どおりの5本指のシューズは裸足に近い感覚で使えます。指が自在に動かせることで筋肉を強化し足の健康によいとされ、また歩行姿勢の矯正に役立ちます。アッパーは抗菌処理されたコーデュラナイロンとストレッチ素材を組み合わせ、薄く強く速乾性に優れた第二の皮膚ともいえる機能をもたせ、ファイブフィンガーのために調合した専用ラバーソールはしっかりと接地面をグリップします。ラバーソールにつけられたサイプ（細かい切れ込み）は水の膜を壊すはたらきをし、濡れた場所で滑りにくくしてくれます。磯の鋭い岩や、焼けた砂から足を守るだけでなく、活発な動きのなか足の保護には手放せない装備になってます。また裸足感覚ということで、ランニングやエアロビクス、フィットネス、ヨガ、フリークライムに適応し、運動バランスの改善に役立つシューズとして注目されています。Ｅさんの感想をきいてからと、購入予定なし。
だん広、甲高の私の足に合うか？アベベは42.192ｋを裸足で走ってるし一利あるかも！

	2011/02/17(木) 伊予ケ岳

今朝の朝刊に興味深い記事を発見した。なんと伊予ケ岳が紹介されていた。この山はもう何回も登った山です。山好きな皇太子ご夫妻が散策されて山頂展望台も綺麗にまりました。山名は安房国の由来となった阿波斎部氏の故郷伊予の石鎚山、別名「伊予の大岳」がら来ているとは知らなかった。また３６０度の展望で、武甲山、雲取山、甲武信岳、大菩薩、北岳、間ノ岳、農鳥、塩見、明神ケ岳、聖岳まで見えるらしいが・・・。富士山と丹沢しか見ていなかったな～。今度、登ったらゆっくり眺望したいものだ。

	2011/02/15(火) 雪でした

昨夜、降った雪で、我が家の黒い瓦も雪化粧。お昼には晴れて、消えてしまった。 http://www.youtube.com/watch_popup?v=3biNmXrX49A&vq=medium

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