桜けんじの徒然絵日記
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2014年11月
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2014/11/16(日) 晴天の鋸山
プロアドベンチャーレーサーの田中正人氏を迎え、トレラン講習に行ってきました。
地図の読み方からコンパスの使い方、テーピングの方法と勉強になりました。藪漕ぎ中、目の前を牡鹿が走りビックリ!晴天の秋を存分に楽しみました。田中さんや仲間達ありがとう!来月のレースはスイーパーやります宜しく(^^)田中 正人さんと鋸山にいます。

2014/11/03(月) 夕方ランニング
マラソンシーズンに入りましたが、未だ右膝半月板は快復しません。ゆっくり走れば膝の負担もなく、痛みも無いのでスローラン15KMを走った。ちょっと体重も増えたか・・・。日も沈み寒くなり汗が冷えて寒い。カラスも犬を散歩中の女性も帰路を急ぐ。


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