カルボの食生活日記
随時更新してます(^o^)

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2009/06/20(土) 1324日目 朝 トースト 昼 ご飯 刺し身(たい マグロ) がんもどき 玉子焼き 鯖塩焼き 鶏肉照り焼き エビマヨ 天ぷら(えび かぼちゃ しそ れんこん) りんご 食パン 夜 ご飯 チキン棒 うなぎ 茶碗蒸し

2009/06/19(金) 1323日目 朝 トースト 昼 ご飯 きんぴらごぼう つくね煮物 海苔佃煮 鯖塩焼き ほうれん草ごまあえ 夜 ふりかけ入りおにぎり 寿司(玉子 たい マグロ 穴子 さより えび) スイートポテトパイ

2009/06/18(木) 1322日目 朝 トースト フィナンシェ 昼 ナポリタンスパゲティ 間食 クリームパン 夜 ご飯 ロールキャベツ ほうれん草ごまあえ 食パン

2009/06/17(水) 1321日目 朝 トースト 昼 ご飯 きつねうどん 鯖生姜煮 きんぴらごぼう 夜 ご飯 味噌汁 いなり寿司 玉子豆腐 照り焼きチキン

2009/06/16(火) 1320日目 朝 トースト 昼 カルボナーラ ご飯 鯖味噌煮 夜 ご飯 ポテトサラダ 焼きうどん 豆腐の柳川風 ひらめ刺し身 ほうれん草白あえ

2009/06/15(月) 1319日目 朝 トースト 昼 和風ツナマヨネーズおにぎり いちご練乳パン 夜 ご飯 塩焼き鯖 大根おろし ささみごまドレ和え 味噌汁 冷や奴

2009/06/14(日) 1318日目 朝 トースト 昼 ご飯 ほうれん草バター炒め ほうれん草ごまあえ 切り干し大根 かつお炙りおにぎり 夜 ご飯 唐揚げ 手羽先唐揚げ オクラ入りちくわ はんぺんふわふわ煮 エビマヨ プリン レタス

2009/06/13(土) 1317日目 朝 トースト 昼 ご飯 ほうれん草バター炒め きんぴらごぼう カスタードシュークリーム 夜 ご飯 菜っ葉卵とじ 味醂干し ほうれん草おひたし

2009/06/12(金) 1316日目 朝 トースト 昼 ご飯 きつねうどん 夜 ご飯 スペアリブ キャベツ 玉ねぎ 焼きそば

2009/06/11(木) 1315日目 朝 トースト 昼 チョコファッション ポンデリングとうふ(きなこ) プチぱふ(きなこ) 夜 寿司(玉子 サーモン サーモンはらす 納豆 ずわいがに) きつねうどん 海鮮茶碗蒸し チーズケーキ 和菓子

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