カルボの食生活日記
随時更新してます(^o^)

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2012/10/21(日) 2749日目 朝 エッグトースト 昼 きつねうどん シュークリーム 夜 ご飯 生姜昆布 唐揚げ(ゆずこしょう) ぶり照り焼き ほうれん草おひたし

2012/10/20(土) 2748日目 朝 エッグトースト 昼 グリルチキンドリア きんぴらごぼう 夜 ご飯 生姜昆布 焼きシャケ ほうれん草ゴマドレ和え グリルチキン

2012/10/19(金) 2747日目 朝 エッグトースト 昼 かやくご飯 イカフライ チョコファッション 夜 生姜昆布おにぎり 唐揚げ 照り焼きたまごパン

2012/10/18(木) 2746日目 朝 エッグトースト 昼 ミニ親子丼 かしわ天 さつまいも天 パンプキンチョコオールドファッション 夜 ご飯 生姜昆布 ほうれん草ボンズ和え ぶりてりやき

2012/10/17(水) 2745日目 朝 トースト 昼 おにぎり 味噌汁 ワッフル マロンシフォンケーキ 夜 鮭のほぐしご飯 サラダ 鶏から

2012/10/16(火) 2744日目 朝 トースト 昼 かやくご飯 さんま缶詰め 夜 ご飯 うなぎ 味噌汁 サーモン マグロ はまち

2012/10/15(月) 2743日目 朝 トースト 昼 ご飯 うどん 白菜 麩 マロニー 夜 生姜昆布おにぎり

2012/10/14(日) 2742日目 朝 エッグトースト 昼 ご飯 生姜昆布 さけ塩焼き 小松菜おひたし 夜 卵かけご飯 うどん マロニー 白菜 つくね 鶏肉

2012/10/13(土) 2741日目 朝 エッグトースト 昼 ご飯 味噌汁 さんま蒲焼き 夜 ご飯 生姜昆布 いんげん胡麻和え さけ塩焼き 唐揚げ(チーズ)

2012/10/12(金) 2740日目 朝 エッグトースト 昼 ご飯 味噌汁 きんぴらごぼう 夜 ご飯 あじ照り焼き 小松菜おひたし

10月絵日記の続き

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