カルボの食生活日記
随時更新してます(^o^)

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2012/05/21(月) 2397日目 朝 トースト ヨーグルト クロワッサン 昼 ご飯 きんぴらごぼう うどん 小松菜おひたし かぼちゃ煮物 いわし生姜煮 メロンミルク蒸しパン おかき 夜 ご飯 のりたま ほうれん草胡麻和え 塩焼き鮭 鶏から フライドポテト

2012/05/20(日) 2396日目 朝 トースト ヨーグルト 昼 豆ご飯 きんぴらごぼう ブリ照り焼き 味噌汁 プリン 夜 ご飯 ほうれん草ゴマドレ和え ちくわ磯辺揚げ 鶏から 山芋と海草のネバネバサラダ

2012/05/19(土) 2395日目 朝 トースト ヨーグルト 昼 寿司(甘エビ えび サーモン カンパチ 玉子) サバ缶詰め 味噌汁 きんぴらごぼう ロールケーキ 柿ピー 夜 ご飯 生姜昆布 ほうれん草おかか和え 塩焼き鮭 日高昆布おにぎり あんみつ

2012/05/18(金) 2394日目 朝 トースト ヨーグルト 昼 ご飯 ぶり煮付け きんぴらごぼう 小松菜おひたし かぼちゃ煮物 ふわもちサンド 夜 ご飯 生姜昆布 きんぴらごぼう ほうれん草のポン酢ジュレ おにぎり(赤飯 エビマヨ) グリルチキン 唐揚げ 照り焼きサンド

2012/05/17(木) 2393日目 朝 トースト 黒糖くるみレーズンベーグル ヨーグルト 昼 ご飯 きんぴらごぼう おから ほうれん草胡麻和え 鯖煮付け ランチパック(きなこもち) 夜 ご飯 いんげん胡麻和え 唐揚げ 鮭の塩焼き 紅シャケおにぎり

2012/05/16(水) 2392日目 朝 トースト ヨーグルト 昼 たこ焼きおにぎり 塩にぎり シャケおにぎり メープルケーキ 夜 寿司(サーモン 炙りイワシ 炙りサーモン 納豆 白魚 うなぎ マグロ ぷにたまカスタード

2012/05/15(火) 2391日目 朝 トースト ヨーグルト 昼 ご飯 きんぴらごぼう 高野豆腐 いわし缶詰め 生姜昆布 かぼちゃ煮物 ぺこちゃんのほっぺ(カスタード) ベーグル 夜 ご飯 うなぎ 甘エビ サーモン カンパチ たい 味噌汁 高野豆腐

2012/05/14(月) 2390日目 朝 トースト ヨーグルト 昼 ご飯 ぶり煮付け きんぴらごぼう うどん 食パン バームクーヘン 柿ピー 夜 ご飯 生姜昆布 唐揚げ(醤油) ごぼうサラダ 切り干し大根 塩おにぎり

2012/05/13(日) 2389日目 朝 トースト ヨーグルト 昼 びんとろまぐろ丼 味噌汁 ミニうどん サーモン たくあん ロールケーキ 柿ピー 小魚ピー 食パン 夜 ご飯 生姜昆布 マロニー 鶏肉 白菜 麩 豆腐 うどん

2012/05/12(土) 2388日目 朝 トースト ヨーグルト 昼 ご飯 うなぎ そうめん 味噌汁 夜 ご飯 生姜昆布 ほうれん草ごま和え 鮭塩焼き いなり寿司

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