カルボの食生活日記
随時更新してます(^o^)

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2012/06/20(水) 2427日目 朝 エッグトースト オールドファッションチョコ ヨーグルト 昼 炭火焼鳥丼ミニ 味噌汁 サラダ ゴマだれきんぴら 夜 ご飯 塩焼きさば 味噌汁 高野豆腐卵とじ おくら 鶏から メロンパン

2012/06/19(火) 2426日目 朝 エッグトースト ヨーグルト ミルクレープ 昼 ご飯 きんぴらごぼう ブリ照り焼き ほうれん草味噌汁 海老カツ ミルクレープ ピーナッツ 夜 ご飯 生姜昆布 あじ竜田揚げ 黒豆 白身魚フライあんみつ 胡麻しゃけおにぎり 唐揚げ 白身魚フライ

2012/06/18(月) 2425日目 朝 エッグトースト ヨーグルト のりたま入りおにぎり 昼 ご飯 おから ほうれん草胡麻和え きんぴらごぼう 鯖生姜煮 味噌汁 胡麻さつまいもパン おかき 豆 夜 ご飯 きんぴらごぼう ちくわ磯辺揚げ チキン照り焼き串 ぎゅっとクリームチーズ

2012/06/17(日) 2424日目 朝 エッグトースト ヨーグルト 生姜昆布おにぎり 昼 ご飯 生姜昆布 あじ竜田揚げあんかけ ほうれん草胡麻和え おにぎり(かつお 日高昆布) 夜 ご飯 かやくご飯 味噌汁 鯖煮付け サラダ だし巻き玉子 ゆでたまご

2012/06/16(土) 2423日目 朝 エッグトースト ヨーグルト なす天ぷら 昼 ご飯 ブリ照り焼き きんぴらごぼう ほうれん草おひたし 味噌汁 かぼちゃ煮物 玉子焼き 高野豆腐 夜 ご飯 生姜昆布 こんぶ豆 塩焼きシャケ 寿司(サーモン えび マグロ 玉子 さより) フライドチキン ミックスサンド

2012/06/15(金) 2422日目 朝 エッグトースト ヨーグルト 昼 とり弁当 大根サラダ ほうれん草味噌汁 モナ王 ランチパック(レーズンチョコ) 夜 ご飯 チューリップ唐揚げ 茄子 玉ねぎ フライドポテト 味噌汁 ご飯

2012/06/14(木) 2421日目 朝 トマト&パルメザンチーズベーグル 目玉焼きサンド 昼 寿司(サーモン えび 甘エビ カンパチ) 玉子焼き ポタージュ きつねうどん 夜 ご飯 生姜昆布 ほうれん草バター炒め ちくわ磯辺揚げ 鶏から フライドポテト コーンマヨパン チョコレートロールケーキ

2012/06/13(水) 2420日目 朝 練乳フランスパン 目玉焼き 昼 ご飯 カルボナーラ 皮付きポテト パンケーキ チョコケーキ チーズケーキ ブリュレ 水ようかん ショートケーキ レアチーズケーキ コーンスープ 夜 シャケ茶漬け ししゃも ネギポン酢たこ焼き トマタルサーモン串 大根と水菜サラダ えびせん

2012/06/12(火) 2419日目 朝 ツナマヨパン 水ようかん ヨーグルト 昼 きつねうどん ご飯 いわし蒲焼き きんぴらごぼう 野菜天ぷら ミルクロールケーキ おかき ごませんべい 夜 ご飯 和風ツナマヨおにぎり 生姜昆布 焼きシャケ ほうれん草おひたし

2012/06/11(月) 2418日目 朝 エッグトースト ヨーグルト 昼 ご飯 赤魚煮付け ほうれん草白和え きんぴらごぼう 味噌汁 今川焼き風もちっとパン(カスタード) おかき 豆 夜 ご飯 生姜昆布 金時豆 ほうれん草おひたし なんこつ入りつくね フライドチキン(チーズ) 唐揚げ(にんにくマヨ)

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