カルボの食生活日記
随時更新してます(^o^)

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2012/07/31(火) 2467日目 朝 トースト 昼 寿司(エビ 甘エビ サーモン まぐろ) 卵焼き 味噌汁 きんぴらごぼう ベーグル(黒糖クルミレーズン) 夜 生姜昆布おにぎり フライドチキン ロールケーキ フライドポテト 和風ツナマヨおにぎり

2012/07/30(月) 2466日目 朝 トースト 昼 ご飯 きつねうどん 夜 おにぎり(生姜昆布 のりたま)

2012/07/29(日) 2465日目 朝 トースト 昼 ぶっかけサラダうどん じゃがりこ 夜 ご飯 チキン南蛮(レモン) トマトサラダ

2012/07/28(土) 2465日目 朝 トースト 昼 炭火焼き鳥丼 冷奴 味噌汁 夜 ご飯 卵焼き 鯖煮付け

2012/07/27(金) 2464日目 朝 トースト ミックスジュースラテ 昼 エビグラタン ご飯 うなぎ 土用餅 プリン 夜 ご飯 ちくわ磯辺揚げ 黒豆 唐揚げ(醤油せんべい)

2012/07/26(木) 2463日目 朝 黒糖くるみレーズンベーグル ヨーグルト 昼 ぶっかけうどん ちくわ磯辺揚げ ご飯 夜 ご飯 生姜昆布 こんぶ豆 塩焼きシャケ 鶏から

2012/07/25(水) 2462日目 朝 トースト ヨーグルト 昼 ご飯 きんぴらごぼう きつねうどん ぎゅっとクリームチーズ 夜 ご飯 生姜昆布 金時豆 ほうれん草胡麻和え 鶏から

2012/07/24(火) 2461日目 朝 トースト ヨーグルト 昼 ご飯 きんぴらごぼう かぼちゃ天ぷら エビフライ 鯖煮付け 味噌汁 夜 ご飯 かぼちゃ煮物 サラダ チキン照り焼きソテー

2012/07/23(月) 2460日目 朝 トースト 昼 ご飯 ぶり照り焼き きんぴらごぼう 味噌汁 ヨーグルト ラスク ミニクロワッサン 夜 ご飯 ほうれん草バター炒め ぶり照り焼き フライドチキン(チーズ) 竜田揚げ カスタードシュークリーム フライドポテト

2012/07/22(日) 2459日目 朝 ミルクティークリームメロンパン ヨーグルト 昼 ご飯 生姜昆布 黒豆 いんげん胡麻和え 唐揚げ(醤油せんべい) 夜 寿司(サーモン マグロ えび 玉子 たい 穴子) 味噌汁

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