カルボの食生活日記
随時更新してます(^o^)

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2012/07/21(土) 2458日目 朝 エッグトースト ヨーグルト プチトマト 昼 まぐろサーモン丼 豆腐 苺クリーム＆チーズサンド 夜 お好み焼き

2012/07/20(金) 2457日目 朝 米粉甘夏蒸しパン ヨーグルト 昼 ご飯 さんま蒲焼き 味噌汁 皮付きポテト きんぴらごぼう 土用餅 夜 ご飯 生姜昆布 ほうれん草おひたし 塩焼きシャケ グリルチキン カスタードパイ

2012/07/19(木) 2456日目 朝 エッグトースト ヨーグルト 昼 きつねうどん きんぴらごぼう 天ぷら(さつまいも かぼちゃ) 黒糖くるみレーズンベーグル 夜 ご飯 生姜昆布 ほうれん草ゴマドレあえ 金時豆 竜田揚げ ケーキ

2012/07/18(水) 2455日目 朝 トースト ヨーグルト 昼 パン チキンソテー ポテト 鮭ムニエル コーンスープ サラダ マスカットスムージー 夜 寿司(サーモン うなぎ 納豆 焼きはらす 炙りいわし) フライドポテト ゼリー エビ天うどん

2012/07/17(火) 2454日目 朝 トースト ヨーグルト 昼 エビのパスタサラダ 寿司(サーモン まぐろ 甘エビ えび) 卵焼き 夜 ご飯 こんぶ豆 ほうれん草おひたし 唐揚げ(チーズ)

2012/07/16(月) 2453日目 朝 トースト ヨーグルト 昼 ご飯 鯖煮付け 天ぷら(かぼちゃ なす れんこん いんげん ピーマン) 唐揚げ 野菜ジュース 夜 ご飯 ほうれん草バター炒め 塩焼きしゃけ

2012/07/15(日) 2452日目 朝 トースト ヨーグルト 昼 ご飯 アスパラサラダ チキン南蛮 ケーキ 夜 ご飯 唐揚げ かぼちゃ いんげん エビフライ サラダ 味噌汁

2012/07/14(土) 2451日目 朝 エッグトースト ヨーグルト 昼 ご飯 鯖 きんぴらごぼう 味噌汁 夜 ご飯 アジ竜田揚げ ほうれん草ポン酢ジュレ 照り焼きチキン

2012/07/13(金) 2450日目 朝 トースト さんま蒲焼き ヨーグルト 昼 ご飯 きんぴらごぼう 鶏肉 味噌汁 夜 ご飯 生姜昆布 塩焼きシャケ こんぶ豆 メロンパン ロールケーキ

2012/07/12(木) 2449日目 朝 黒糖レーズンくるみベーグル ヨーグルト 昼 石窯パン オマール海老のビスク アイスクリーム 夜 親子丼 サラダ

7月絵日記の続き

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