カルボの食生活日記
随時更新してます(^o^)

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2012/09/30(日) 2728日目 朝 トースト 昼 海鮮巻き エビフライ巻き 味噌汁 ナポリタンスパゲティ タマゴサンド 夜 ご飯 生姜昆布 きんぴらごぼう ぶり照り焼き

2012/09/29(土) 2727日目 朝 黒糖くるみレーズンベーグル 昼 和風シーチキンマヨおにぎり 焼きシャケハラミおにぎり チョコラズベリーワッフル 夜 かけうどん かぼちゃ天

2012/09/28(金) 2726日目 朝 さつまいもパン 昼 生姜昆布おにぎり えびとペンネのグラタン ブラックサンダークレープ 夜 ご飯 生姜昆布 ほうれん草おひたし シャケ塩焼き 唐揚げ(柚子こしょう)

2012/09/27(木) 2725日目 朝 エッグトースト 昼 ご飯 ほうれん草胡麻和え 卯の花 生姜昆布 ミルクフランス 夜 ご飯 ほうれん草胡麻和え ぶり照り焼き 唐揚げ(柚子こしょう)

2012/09/26(水) 2724日目 朝 トースト 昼 かやくご飯 さば塩焼き きんぴらごぼう 夜 ご飯 白菜煮物 チキン塩焼き レタス 笹かま

2012/09/25(火) 2723日目 朝 エッグトースト 昼 きつねうどん 夜 ご飯 ほうれん草胡麻和え シャケ塩焼き アメリカンドック

2012/09/24(月) 2722日目 朝 トースト 昼 きつねうどん ブランパン 夜 ご飯 ほうれん草胡麻和え ぶり照り焼き 唐揚げ(チーズ) かつおおにぎり

2012/09/23(日) 2721日目 朝 トースト 昼 生姜昆布おにぎり 日高昆布おにぎり 夜 玉子かけご飯 鍋(鶏肉 マロニー 白菜 ふ)

2012/09/22(土) 2720日目 朝 トースト 昼 きつねうどん 夜 ご飯 いんげん胡麻和え あじ照り焼き フライドポテト

2012/09/21(金) 2719日目 朝 トースト 目玉焼き 昼 きつねうどん 夜 ご飯 生姜昆布 きんぴられんこん 塩焼きシャケ 唐揚げ 抹茶ロールケーキ

9月絵日記の続き

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