カルボの食生活日記
随時更新してます(^o^)

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2013/01/21(月) 2841日目 朝 トースト 昼 かやくご飯 カレイ煮付け きんぴらごぼう 夜 かやくご飯 玉子焼き

2013/01/20(日) 2840日目 朝 トースト 昼 ご飯 豚肉の生姜焼き炒め にゅうめん 夜 ご飯 揚げないポテト サラダ 唐揚げ

2013/01/19(土) 2839日目 朝 トースト 目玉焼き 昼 ご飯 鯖バーグ 豆苗とトマトのツナマヨサラダ 夜 ご飯 にゅうめん もやしのお好み焼き風

2013/01/18(金) 2838日目 朝 トースト 昼 ご飯 鯖味噌煮 豚汁 夜 ご飯 かき揚げ 甘辛チキン 生姜昆布

2013/01/17(木) 2837日目 朝 トースト ハムエッグ 昼 ご飯 豚汁 白菜とピーマンの炒め物 夜 ご飯 生姜昆布 アジ竜田揚げ スクランブルエッグ

2013/01/16(水) 2836日目 朝 トースト 昼 ご飯 シチュー 鰤照り焼き 夜 オムライス 唐揚げ照り焼きマヨ

2013/01/15(火) 2835日目 朝 トースト ハムエッグ 昼 ご飯 チキンのトマト煮 じゃがいもチーズ串 サラダ 夜 ご飯 大根煮物 チキンのトマト煮 サラダ

2013/01/14(月) 2834日目 朝 シュガーデニッシュ 昼 ご飯 味噌汁 ポテトサラダ お好み焼き 夜 ご飯 きんぴられんこん 焼きシャケ

2013/01/13(日) 2833日目 朝 トースト 目玉焼き 昼 天丼 ミニうどん 夜 五目チャーハン 味噌汁

2013/01/12(土) 2832日目 朝 トースト 目玉焼き 昼 ご飯 納豆 豚肉のピリ辛春雨炒め いんげん胡麻和え 夜 五目チャーハン 味噌汁

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