カルボの食生活日記
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2013/10/31(木)
3124日目
朝 トースト サラダ ヨーグルト 目玉焼き
昼 ご飯 手羽元甘辛炒め ポトフ サラダ
夜 ご飯 焼きシャケ かぼちゃサラダ ポトフ ナスとピーマンの炒め煮
2013/10/30(水)
3123日目
朝 エッグトースト サラダ ヨーグルト
昼 ご飯 小魚佃煮 ピーマンと豚肉の味噌和え サラダ 切り干し大根 白身魚フライ
夜 カルボナーラ ご飯 アメリカンドッグ 揚げ出し豆腐 たけのこ昆布 サラダ
2013/10/29(火)
3122日目
朝 トースト サラダ ヨーグルト
昼 ご飯 フライドチキン 肉じゃが サラダ クリームシチュー
夜 鮭おにぎり きつねうどん ブロッコリーのおかか和え 茄子とピーマンの炒め煮 サラダ あんまん ナポリタンスパゲティ
2013/10/28(月)
3121日目
朝 納豆トースト サラダ
昼 ご飯 とんこつラーメン 鶏竜田揚げ サラダ
夜 ご飯 さんま蒲焼き クリームシチュー
2013/10/27(日)
3120日目
朝 トースト サラダ ウインナー
昼 ご飯 鶏のタルタルソース サラダ 豚汁
夜 ご飯 鯖塩焼き 小松菜おひたし ナスとピーマンの炒め煮 カップ焼きそば かぼちゃスープ
2013/10/26(土)
3119日目
朝 トースト サラダ ヨーグルト ベーコンエッグ
昼 ご飯 麻婆春雨 サラダ 豚汁
夜 ご飯 切り干し大根 ひじき煮物 卵焼き 里芋 焼き鮭 高野豆腐 さつまいも サラダ 串カツ 豚汁 食パン
2013/10/25(金)
3118日目
朝 安納芋とホイップクリームパン ヨーグルト サラダ 目玉焼き
昼 ご飯 さんま塩焼き コロッケ 豚汁 サラダ
夜 ほうれん草と干しエビのチャーハン チキンナゲット サラダ 豚汁
2013/10/24(木)
3117日目
朝 トースト 目玉焼き サラダ ヨーグルト
昼 ご飯 なすと豆苗の生姜炒め 高野豆腐卵とじ サラダ
夜 ご飯 コロッケ サラダ 納豆 高野豆腐卵とじ ミニどん兵衛
2013/10/23(水)
3116日目
朝 トースト ヨーグルト サラダ
昼 ライスコロッケ おでん(つくねチーズ じゃがいも 玉子 つくね だし巻き) マカロニサラダ
夜 ご飯 マカロニサラダ おでん(つくねチーズ じゃがいも 玉子) ナポリタンスパゲティ ほうれん草としめじのポン酢炒め
2013/10/22(火)
3115日目
朝 トースト サラダ ヨーグルト
昼 ご飯 おでん(大根 じゃがいも 梅焼き 豚角煮 つくね しそつくね ウインナー巻き だし巻き 玉子)
夜 佃煮おにぎり おでん(大根 梅焼き ウインナー 牛すじ) 玉子焼き バナナヨーグルト
とり平焼 シーザーサラダ くんたま ピーマン肉詰め ささみマヨしそ
10月絵日記の続き
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