カルボの食生活日記
随時更新してます(^o^)

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2013/10/21(月) 3114日目 朝 エッグトースト サラダ ヨーグルト 昼 ご飯 ふりかけ 野菜天ぷら(れんこん ミニトマト えのき のり おくら) 乗り味噌汁 サラダ マフィン イカ焼き ソフトクリーム ふりかけご飯 ラーメン 夜 和風カルボナーラ

2013/10/20(日) 3113日目 朝 トースト ウインナー ヨーグルト チョコムース 昼 チーズフォンデュパン 焼きそば 串カツ ミンチカツ 野菜フライ ハッシュポテトサンド 夜 納豆ご飯 野菜フライ 海老スクランブルエッグ かぼちゃ煮物

2013/10/19(土) 3112日目 朝 トースト スクランブルエッグ サラダ ヨーグルト 昼 赤飯 天ぷら(さつまいも じゃがいも なす れんこん) 唐揚げ サラダ 夜 赤飯 天ぷら(さつまいも じゃがいも なす れんこん) 唐揚げ サラダ ヨーグルト

2013/10/18(金) 3111日目 朝 クリームパン ヨーグルト サラダ 昼 ご飯 ロールキャベツ 豚肉とさつまいもの昆布炒め ぶり大根 ポテトサラダ 夜 スープパスタ ぶり大根 ポテトサラダ ミニカップめん ヨーグルト

2013/10/17(木) 3110日目 朝 エッグトースト サラダ ヨーグルト 昼 ご飯 ロールキャベツ あじみりん干し 夜 カレーライス ポテトサラダ ほうれん草白和え

2013/10/16(水) 3109日目 朝 ココアフレンチトースト サラダ ヨーグルト 昼 オムそば サラダ 茶碗蒸し 夜 チャーハン サラダ おでん(大根 だし巻き じゃがいも 厚揚げ つくね)

2013/10/15(火) 3108日目 朝 トースト ヨーグルト スクランブルエッグ サラダ 昼 ご飯 コロッケ(かぼちゃ カニクリーム) サラダ マカロニサラダ 夜 ご飯 うまかつ サラダ マカロニサラダ

2013/10/14(月) 3107日目 朝 エッグトースト サラダ ヨーグルト 昼 ご飯 ぎょうざ サラダ 肉じゃが 大学芋風 夜 カレーライス おにぎり サラダ マカロニサラダ

2013/10/13(日) 3106日目 朝 トースト ヨーグルト ベーコンエッグ サラダ 昼 ご飯 鮭のムニエル サラダ 豚汁 夜 ご飯 おにぎり ミニナポリタン 唐揚げ ミニボールアメリカンドッグ ミニコーンクリームコロッケ

2013/10/12(土) 3105日目 朝 トースト ヨーグルト ウインナー サラダ 昼 ご飯 キャベツごま味噌炒め サラダ 豚汁 夜 ご飯 小魚佃煮 豆腐サラダ 焼き鳥(もも塩 かわタレ つくね)

10月絵日記の続き

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