カルボの食生活日記
随時更新してます(^o^)

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2013/12/21(土) 3175日目 朝 トースト 目玉焼き サラダ ヨーグルト 昼 焼きうどん サラダ 高野豆腐 アメリカンドック 夜 ミニおにぎり サラダ 卵豆腐 焼肉 ご飯 サラダ

2013/12/20(金) 3174日目 朝 エッグトースト サラダ ヨーグルト 昼 ご飯 餃子 サラダ さば煮付け ポトフ 夜 かやくご飯 ポトフ 卵焼き サラダ 焼きもち レーズンロールパン たこ焼き

2013/12/19(木) 3173日目 朝 ブランメロンパン サラダ ヨーグルト 昼 親子丼 里芋煮 サラダ 夜 和風ツナマヨおにぎり サラダ ポトフ チーズトースト

2013/12/18(水) 3172日目 朝 トースト サラダ ヨーグルト 昼 ご飯 きつねうどん サラダ 夜 チャーハン 味噌ラーメン サラダ

2013/12/17(火) 3171日目 朝 トースト スクランブルエッグ ヨーグルト 昼 ご飯 小魚佃煮 手羽先甘辛炒め サラダ 夜 さけ雑炊 串カツ(ささみしそ うずら さつまいも) サラダ 焼きそば

2013/12/16(月) 3170日目 朝 トースト サラダ ヨーグルト 昼 ご飯 豚汁 鯖塩焼き 出し巻き卵 夜 カルビ豚丼 サラダ 大根と豚肉煮物

2013/12/15(日) 3169日目 朝 トースト サラダ ヨーグルト 目玉焼き 昼 ご飯 ぶり照り焼き ジャーマンポテト サラダ 夜 ご飯 牛肉しぐれ煮 チャーハン サラダ フイッシュフライパン

2013/12/14(土) 3168日目 朝 トースト サラダ ヨーグルト 昼 雑炊 チキン サラダ 夜 ご飯 じゃがいもとピーマンの炒め物 サラダ

2013/12/13(金) 3167日目 朝 トースト サラダ ヨーグルト 昼 ご飯 チキンチーズ焼き コーン サラダ ポテト 夜 マロニー 白菜 しめじ 豚肉 豆苗 豆腐

2013/12/12(木) 3166日目 朝 トースト サラダ ヨーグルト 昼 ご飯 白菜のがうま煮 サラダ 高野豆腐卵とじ コロッケ 夜 かやくご飯 シャケ切り身 エビ天 コロッケ かぼちゃ サラダ がんも カレーはんぺん

12月絵日記の続き

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